Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Όλα για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ωορρηξία

Όλα για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ωορρηξία: εμμηνορροϊκό

Είστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε καλά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η ωορρηξία: πώς λειτουργεί

Εμείς τα κορίτσια συχνά πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε το σώμα μας και τον κύκλο μας καλά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Για το λόγο αυτό, εμείς στο Girlpower αποφασίσαμε να κάνουμε έναν πλήρη οδηγό για να καταλάβετε καλύτερα πώς λειτουργεί.

Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι το σύνολο των μηχανισμών που οδηγούν τις γυναίκες στην ωορρηξία, δηλαδή στην ωρίμανση του αυγού ή του αυγού. Ολόκληρος ο κύκλος βρίσκεται υπό τον έλεγχο της υπόφυσης (ένας αδένας που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου, ο οποίος καθιστά τις ορμόνες που είναι απαραίτητες για την ωορρηξία) και του υποθάλαμου (που βρίσκεται επίσης στον εγκέφαλο, ο οποίος ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών υπόφυσης). Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος διαρκεί κατά μέσο όρο 28 ημέρες και διαιρείται σε δύο φάσεις:

Πρώτη φάση

Πηγαίνει από την πρώτη έως την 14η ημέρα του κύκλου, κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης η υπόφυση παράγει δύο ορμόνες, την FSH (διέγερση των ωοθυλακίων) και την LH (λουτεϊνοποίηση). Το πρώτο είναι να φτάσει το ωοθυλάκιο, το οποίο περιέχει το ωάριο, να ωριμάσει και να τονώσει το ίδιο το θυλάκιο για να παράγει οιστρογόνα (οι ορμόνες που αναγεννάνουν τον βλεννογόνο της μήτρας που έχει καταρρεύσει μετά την τελευταία εμμηνόρροια και οι οποίες διεγείρουν την υπόφυση «LH). Ακριβώς η υψηλή συγκέντρωση της ωχρινοποιητικής ορμόνης προκαλεί ωορρηξία: οι ωοθυλακιορρηξίες προκαλούν την είσοδο της κυψελίδας αυγών, η οποία εισέρχεται στους σάλπιγγες (μικρούς αγωγούς που συνδέουν την ωοθήκη με τη μήτρα) και είναι έτοιμος για γονιμοποίηση ένα σπερματοζωάριο.

Δεύτερη φάση

Εάν έλαβε χώρα γονιμοποίηση, το τμήμα του ωοθυλακίου που παρέμεινε στην ωοθήκη (το ωχρό σωμάτιο) αρχίζει να παράγει, εκτός από τα οιστρογόνα, επίσης μια άλλη ορμόνη, προγεστερόνη: η τελευταία παρασκευάζει την βλεννώδη μεμβράνη της μήτρας για να λάβει «γονιμοποιημένο ωάριο, ευνοώντας την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών και μεγαλύτερη παροχή αίματος. Ωστόσο, εάν το ωάριο δεν έχει γονιμοποιηθεί, το ωχρό σώμα εκφυλίζεται και παύει η παραγωγή ορμονών. Μέρος του βλεννογόνου της μήτρας αποσπάται και εκδιώκεται μαζί με το μη γονιμοποιημένο ωάριο, προκαλώντας απώλεια αίματος που διαρκεί μερικές μέρες και δεν είναι παρά η έμμηνος ρύση.

Αυτό συμβαίνει κυκλικά σε περίπου μηνιαία διαστήματα. Κάθε εμμηνόρροια εμφανίζεται στο τέλος ενός κύκλου ωοθηκικής δραστηριότητας. Επομένως, η κανονικότητα του κύκλου είναι μια έκφραση της κανονικότητας της ωοθηκικής ορμονικής δραστηριότητας.

Γλωσσάριο του έμμηνου κύκλου

  • εμμηναρχή (πρώτη εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως). Στις περισσότερες γυναίκες η πρώτη εμμηνόρροια εμφανίζεται μεταξύ των 10 και 16 ετών. Όταν η πρώτη εμμηνόπαυση εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 10 ετών, μιλάμε για την πρώιμη εφηβεία, ενώ όταν εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 16 και 18, μιλάμε για καθυστέρηση στο ήπαρ ή καθυστερημένη εμμηνόρροια. Η έλλειψη εμμήνου ρύσεως πέραν των 18 ετών ονομάζεται πρωτογενής αμηνόρροια.
  • εμμηνόπαυση (οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως). Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται κατά μέσο όρο περίπου 50 χρόνια. Όταν η εμμηνόπαυση τερματιστεί πριν από την ηλικία των 45 ετών, μιλάμε για πρώιμη εμμηνόπαυση, ενώ όταν σταματούν μετά από 55 χρόνια, μιλάμε για μετεμμηνοπαυσιακές.

Κανονικός κύκλος εμμηνόρροιας

Η διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι το χρονικό διάστημα μεταξύ της πρώτης ημέρας μιας περιόδου και της πρώτης ημέρας της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να είναι μεταβλητή. Συνήθως μια περίοδος 25 έως 31 ημερών θεωρείται φυσιολογική, με μέσο όρο 28 ημερών. Υπάρχουν εκείνοι που θεωρούν τα όρια της κανονικότητας εκτενέστερα, επεκτείνοντάς τα σε μια περίοδο 21 έως 36 ημερών. Ο κύκλος χωρίζεται σε δύο φάσεις:

  • Πρώτη φάση (προαγωγική ή πολλαπλασιαστική ή θυλακοειδής ή οιστρογονική φάση).
  • Δεύτερη φάση (μετα-ωορρηκτική φάση, ή εκκριτική, ή λουτεϊνική ή προγεστερόνη).

Η ωορρηξία είναι το γεγονός που χωρίζει τις δύο φάσεις.

Είναι δυνατόν αναγνωρίστε τη στιγμή της ωορρηξίας βάσει ορισμένων σημείων:

  • λευκά (λευκές απώλειες), λόγω της αυξημένης παραγωγής βλέννας του τραχήλου της μήτρας στην προαγωγική φάση
  • Κάτω κοιλιακό άλγος (μικρής διάρκειας και αυθόρμητης ανάλυσης), λόγω της εμφάνισης της ωορρηξίας
  • Βασική αύξηση θερμοκρασίαςκαι (αν μετρηθεί και καταγραφεί σε μια συγκεκριμένη κάρτα) λόγω της δράσης της προγεστερόνης αμέσως μετά την ωορρηξία.

Αυτά τα σημεία, χρήσιμα στην αναγνώριση της γόνιμης περιόδου, αποτελούν τη βάση των αποκαλούμενων φυσικών μεθόδων αντισύλληψης.

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του κύκλου είναι πιο ελκυστικές. Σε περίπτωση ακανόνιστων κύκλων ή μεγάλων κύκλων, ενώ η διάρκεια της πρώτης φάσης (προαγωγική) είναι μεταβλητή, η διάρκεια της δεύτερης φάσης (μετά τον ωορρηξία ή η λουτεΐνη) συνήθως έχει μέση διάρκεια 12-16 ημερών. Όταν η μετα-ωοθηκική ή η λουτεϊνική φάση διαρκεί λιγότερο από 10-11 ημέρες, ονομάζεται σύντομη φάση λουτεΐνης ή ανεπάρκεια λουτεΐνης.

Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο

Αυτό που έχει περιγραφεί μέχρι τώρα αφορά έναν φυσιολογικό εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ότι μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ανωμαλίες στον κύκλο, οι οποίες δεν έχουν πάντοτε παθολογική σημασία, αλλά συχνά μπορεί να οφείλονται σε αλλοιώσεις στην ορμονική ισορροπία. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να προκληθούν ή να ευνοηθούν από ορισμένες παθολογικές καταστάσεις που επηρεάζουν την γεννητική οδό (όπως για παράδειγμα μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις υπερβολικά άφθονων ροών της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκα που πάσχει από μητριαία ινομυώματα). Ας δούμε τι είναι αυτές οι περιπτώσεις:

  • Αμηνόρροια. Πλήρης απουσία εμμηνόρροιας για τουλάχιστον 3 μήνες. Στη ζωή μιας γυναίκας η απουσία της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογική στις ακόλουθες περιόδους: παιδική ηλικία, εγκυμοσύνη και γαλουχία, εμμηνόπαυση. Πρωτοπαθής ή πρωτοπαθής αμηνόρροια: όταν η πρώτη εμμηνόρροια δεν έχει φθάσει ακόμη σε ηλικία 17 ετών. Δευτερογενής αμηνόρροια: Εξάντληση της εμμήνου ρύσεως για περίοδο μεγαλύτερη των τριών μηνών, μετά από μια περίοδο περισσότερο ή λιγότερο κανονικής εμμηνόρροιας. Αυτό μπορεί να εξαρτηθεί από διάφορα προβλήματα: ορμονικές, ψυχογενείς, γεννητικές ή γενικές (εξωγενείς) παθολογίες, υπερβολική απώλεια βάρους (ανορεξία).
  • Polymenorrhea. Όταν η εμμηνόρροια είναι πολύ κοντά, εμφανίζονται με ένα χρονικό διάστημα μικρότερο των 25 ημερών (σύντομοι κύκλοι, με στενές ροές). Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, ειδικά στην περίπτωση των άφθονων ροών, μια αναιμία λόγω υπερβολικής απώλειας αίματος.
  • Ολιγομηνόρροια. Όταν η εμμηνόρροια εμφανίζεται σε διαστήματα μεγαλύτερες από 36 ημέρες (μακρύς κύκλος, με διαχωρισμένες ροές).
  • Hypomenorrhea. Ο όρος χρησιμοποιείται για τον ορισμό των εμμηνορροϊκών ροών μικρότερων από τον κανόνα, σε ποσότητα μικρότερη από 20 ml. Συνήθως πιστεύεται ότι η ποσότητα αίματος που χάνεται σε μια κανονική εμμηνόρροια είναι περίπου 35 ml, αν και είναι προφανές ότι στην καθημερινή πρακτική είναι δύσκολο να εκτιμηθεί με ακρίβεια.
  • Hypermenorrhea. Ο όρος χρησιμοποιείται για να δείξει άφθονες ροές της εμμήνου ρύσεως, σε ποσότητες άνω των 80 ml.
  • Μηνορραγία. Υπερβολικά άφθονη απώλεια αίματος, αιμορραγική, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από την κανονική εμμηνόρροια.
  • Μητρορραγία. Απώλεια αίματος μεταβλητής οντότητας (άφθονη ή σπάνια) που εμφανίζεται ανεξάρτητα από την εμμηνορροϊκή περίοδο ή σε μια περίοδο κατά την οποία δεν πρέπει να υπάρχει εμμηνόρροια (εγκυμοσύνη, μετεμμηνοπαυσιακό ή πριν από την εφηβεία). 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον έμμηνο κύκλο
  • Menometrorragia. Η απώλεια αίματος άρχισε με εμμηνόρροια και συνέχισε για αρκετές ημέρες ακόμα και μετά την εμμηνορροϊκή περίοδο, συνήθως άφθονη.
  • Δυσμηνόρροια. Ιδιαίτερα επώδυνη εμμηνόρροια. Πρωτοπαθής ή βασική δυσμηνόρροια: δεν υπάρχουν αναγνωρίσιμες παθολογίες στις οποίες να αποδίδεται η αιτία. Δευτερογενής δυσμηνόρροια: οδυνηρή εμμηνόρροια που εμφανίζεται αργότερα, δηλαδή σε γυναίκες που προηγουμένως δεν είχαν οδυνηρή εμμηνόρροια.

Υπάρχουν συχνά φλεγμονώδεις καταστάσεις ή ενδομητρίωση. Συχνά ορισμένες από αυτές τις παρατυπίες στον κύκλο μπορούν να συσχετιστούν μεταξύ τους. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να έχουμε άφθονες και στενές ροές της εμμήνου ρύσεως. σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε για υπερ-πολυ-μενοραιά. Η κατάσταση αυτή, ανεξάρτητα από την αιτία, δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς συνεπάγεται με την πάροδο του χρόνου υπερβολική απώλεια αίματος με επακόλουθη αναιμία.

Παρουσιάζοντας μεταβολές του έμμηνου κύκλου ή ιδιαίτερα οδυνηρή εμμηνόρροια, καλό είναι να εκτελέσετε μερικές γυναικολογικές εξετάσεις που είναι χρήσιμες για την αναζήτηση πιθανών αιτίων (για παράδειγμα: ορμονικά προβλήματα, ενδομητρίωση, ινομυώματα κ.λπ.) ή για να διορθώσετε τις επιδράσεις (για παράδειγμα: πόνος, υπογονιμότητα, κλπ.) των εμμηνορροϊκών παρατυπιών.

Οίδημα, τι ενοχλητικό!

Η εμμηνόρροια θεωρείται συχνά από εμάς τις γυναίκες ως ενοχλητική, αδικία. Συχνά, ειδικά αν έχουμε οδυνηρή εμμηνόρροια, βρίσκουμε τους εαυτούς μας να ζηλεύουν τους άντρες επειδή δεν τους έχουν. Αντ 'αυτού, η εμμηνόρροια είναι τα μέσα που πρέπει να δημιουργήσουμε, είναι ένα πολύτιμο δώρο που δεν έχουν οι άνδρες.

Μιλώντας για την οδυνηρή εμμηνόρροια, φαίνεται ότι περίπου το 60% των γυναικών πάσχουν από εμμηνόρροια πόνο (δυσμηνόρροια), εκείνοι με απλούς πόνους στο στομάχι, αυτούς με κεφαλαλγία και προβλήματα στο στομάχι. Γιατί; Αν δεν υπάρχουν οργανικά αίτια, πολύ συχνά αυτή η κατάσταση εξαρτάται από έναν ψυχολογικό παράγοντα. Η άρνηση του σώματος και της θηλυκότητάς του οδηγεί σε σωματοποίηση μιας υπαρξιακής αδιαθεσίας. Οι πιθανές θεραπείες είναι:

  • το ψυχολογικό, εάν η κακουχία έχει ψυχοσωματική προέλευση.
  • αυτή τη φαρμακολογία: παυσίπονα ή χάπια ελέγχου γεννήσεων.
  • βελονισμός: φαίνεται ότι με αυτό το μέσο μπορούμε να επιτύχουμε αξιόλογα αποτελέσματα.
  • Φυτοθεραπεία: Η Alchemilla και η μαντζουράνα απορροφούν τον πόνο και μια έγχυση μέντας, χρησιμεύει στην τακτοποίησή τους.
  • ομοιοπαθητική? μασάζ; τη διατροφή: μείωση των υδατανθράκων, του κόκκινου κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Δεν είναι μια πραγματική ασθένεια και γι 'αυτό το λόγο συχνά υποτιμάται από τους γυναικολόγους σχεδόν οι μισοί από αυτούς είναι γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης. Αναφέρεται σε μια ομάδα φυσικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων που εμφανίζουν την εμφάνισή τους 7-10 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν επίσης να συνοδεύουν την εμμηνόρροια ροή.

Προσβάλλει ιδιαίτερα νεαρές γυναίκες που δεν είχαν παιδιά. Η αιτία είναι ορμονικήΕξαρτάται από την παραγωγή ορμονών από τις ωοθήκες, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Επιπλέον, κατά την περίοδο που προηγείται της εμμήνου ρύσεως, τα τοιχώματα της μήτρας παράγουν μια μεγάλη ποσότητα προσταγλανδινών. αυτές οι ουσίες προκαλούν συστολές της μήτρας και στένωση των αγγείων με επακόλουθο τον πόνου της μέσης και διαφορετικά συμπτώματα που γίνονται αισθητά εκείνες τις ημέρες.

Η προεμμηνορροϊκή ένταση χαρακτηρίζεται από νευρικότητα, ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια, κατάθλιψη διάθεσης, κατακράτηση ύδατος, αίσθημα οίδημα, πονοκέφαλος, κόπωση και πόνος στο στήθος. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα τακτικά.

Συνήθεις ερωτήσεις για τον έμμηνου κύκλου

  • Πώς υπολογίζεται ο έμμηνος κύκλος; Ο εμμηνορροϊκός κύκλος σημαίνει το χρονικό διάστημα ανάμεσα σε μία εμμηνορροϊκή περίοδο και την επόμενη, έτσι υπολογίζεται ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ροής στην επόμενη (και όχι από την ημέρα που σταματά η εμμηνόρροια). Συνήθως ο έμμηνος κύκλος ποικίλει μεταξύ 26 και 32 ημερών. Η ωορρηξία πέφτει περίπου ημέρες πριν την άφιξη της εμμήνου ρύσεως.
  • Ποια είναι η εύφορη περίοδος του κύκλου; Σύμφωνα με τον Ogino-Knaus, η πιο εύφορη περίοδος είναι μεταξύ της δέκατης και της δέκατης όγδοης ημέρας του κύκλου. Αυτό δεν σημαίνει ότι σε άλλες ημέρες δεν υπάρχει πιθανότητα να μείνετε έγκυος.

Βίντεο:


Μενού