Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Οι καλύτερες εγχύσεις στο σπίτι

Οι καλύτερες εγχύσεις στο σπίτι: βοτάνων

Φυτικά τσάγια είναι μια πανάκεια, υπό την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε πώς να τα προετοιμάσετε καλά: εδώ είναι όλα τα μυστικά της προετοιμασίας του τέλειου τσαγιού βοτάνων και των συνταγών των καλύτερων βοτάνων τσαγιού με όλες τις σχετικές ευεργετικές ιδιότητες

Τσάι από βότανα: αποστράγγιση, αδυνατίσματος και χαλαρωτικές συνταγές

Θα το έχετε παρατηρήσει επίσης, ο συνάδελφος πηγαίνει σε μια δίαιτα και είναι αμέσως εκεί αφέψημα. Η κούπα γεμάτη αποστράγγιση, αδυνάτισμα ή αποτοξίνωση τσάι βοτάνων είναι ο μούστος της περιόδου υγείας που επηρεάζει όλους, πριν ή μετά τις διακοπές ή τις αργίες, και ας μην ξεχνάμε πόσο χαλαρωτικές εγχύσεις μπορούν να βοηθήσουν. Αλλά τα τσάι από βότανα δεν είναι ένα χτύπημα και να τρέξει λύση για να ανακτήσει τη μορφή, μάλλον είναι elisir έγκυρα οφέλη καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, που χρησιμοποιείται ήδη στην αρχαιότητα ως φυσική θεραπεία για τις πιο ποικίλες ασθένειες. Αυτό που χρειάζεστε για να περάσετε με ασφάλεια στον κόσμο των τσάι βοτάνων είναι ένας μικρός οδηγός που απεικονίζει τις συνταγές των πιο διάσημων τσαγιού και τις ευεργετικές ιδιότητές τους. Αλλά πριν καταλάβετε με ποιο ζεστό ρόφημα θα γεμίσετε το θερμό σας, ας τοποθετήσουμε τις κουκίδες στο "i". Γνωρίζετε ήδη τη διαφορά μεταξύ τσαγιού βοτάνων και εγχύσεων; Και ξέρετε ποιες είναι οι κυριότερες λειτουργίες των βοτάνων;

Η διαφορά μεταξύ τσαγιού βοτάνων και εγχύσεων

Όταν πρόκειται για τσάι από βότανα και εγχύσεις, τείνουμε να μπερδεύουμε, συχνά δεν διακρίνεται καν από το τσάι και τα αφέψημα. Αλλά αν τα τσάγια και οι εγχύσεις είναι παρόμοια ποτά που συνδέουμε με στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας, δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η κύρια διαφορά μεταξύ έγχυσης και τσάι βοτάνων αφορά τα συστατικά που πρόκειται να αλεσθούν και να τεθούν σε έγχυση.

Το τσάι βοτάνων είναι το αποτέλεσμα ενός μείγματος μέγιστου έξι φαρμακευτικά φυτά και το θεμελιώδες χαρακτηριστικό του είναι ότι μπορεί να χορηγεί ευεργετικά δραστικά συστατικά που προέρχονται από διαφορετικά φυτά. Για το λόγο αυτό, για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό ένα τσάι βοτάνων, θα πρέπει να συντάσσεται προσεκτικά. Συνήθως, σε ένα κύριο φυτό, άλλα συνδυάζονται ώστε να διευκολύνουν την απορρόφηση των κύριων δραστικών συστατικών ή να ενισχύσουν ορισμένες ιδιότητες.

Σε αντίθεση με το τσάι βοτάνων, η έγχυση περιλαμβάνει συστατικά, λουλούδια και φύλλα, που προέρχονται από το ίδιο φυτό. Τα πιο διάσημα παραδείγματα είναι το τσάι και το χαμομήλι, αλλά και τα karkadè και rooibos έχουν γίνει διάσημοι.

Οδηγός βίντεο για τσάι με βότανα

Ας κάνουμε μια γρήγορη εισαγωγή στον κόσμο των φυτικών τσαγιού και των κύριων τύπων βοτανικών τσαγιού που μπορούμε εύκολα να κάνουμε στο σπίτι: ακολουθήστε το βίντεο.

σύνθεση τσάι βοτάνων

σύνθεση τσάι βοτάνων σύνθεση τσαγιού βοτάνων (πηγή:)

Αποστράγγιση φυτικών τσαγιού

Η αποστράγγιση των βοτανικών τσαγιού συχνά αναφέρεται επίσης ως «αποτοξίνωση», διότι στο παρελθόν έχουν καθαριστικό αποτέλεσμα με τον δικό τους τρόπο. Πιο σωστά μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο τύπος τσαγιού βοτάνων έχει διουρητικά αποτελέσματα και ως εκ τούτου καταπολεμούν την κατακράτηση νερού, την κατακράτηση υγρών και συνεπώς και το πρήξιμο.

Αδυνάτισμα τσάι

Μπορεί ένα τσάι βοτάνων να έχει τη δύναμη να μας κάνει να χάσουμε βάρος; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν είναι έτσι, ένα τσάι βοτάνων δεν είναι ένα μαγικό ραβδί. Εάν θέλετε σοβαρά να χάσετε βάρος, πρέπει να πάρετε την κατάλληλη διατροφή, να κάνετε σωματική άσκηση και, ενδεχομένως, να λάβετε βοήθεια από έναν ειδικό. Ωστόσο, εάν βρισκόμαστε σε δίαιτα, μερικά φυτικά τσάγια μπορούν να μας βοηθήσουν με τις ευεργετικές ιδιότητές τους, όπως η επιτάχυνση του μεταβολισμού, η βελτίωση της πέψης και της διαστολής του εντέρου, ηρεμώντας την αίσθηση της πείνας.

Χαλαρωτικά τσάγια

Εάν υποφέρετε από άγχος, αϋπνία ή άγχος, τόσες πολλές φυτικές τσάγια μπορούν να σας κάνουν για σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά φυτά που περιέχουν δραστικά συστατικά που έχουν αποδεδειγμένα χαλαρωτικά αποτελέσματα και που μπορούν να είναι πραγματικά χρήσιμα καταναλώνονται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μεταξύ αυτών τα πιο διάσημα είναι χαμομήλι, μολόχα, λουλούδι πάθους, βαλεριάνα, λεβάντα και βάλσαμο λεμονιού.

Πώς να ετοιμάσετε ένα τσάι με βότανα

Ο χρόνος παρασκευής των φυτικών τσαγιού εξαρτάται ουσιαστικά από τα συστατικά από τα οποία παρασκευάζονται, αλλά κανονικά διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά έγχυσης. Σε αυτό, και στις καλύτερες μίξεις, συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο για να αποφύγετε κακώς συνδυασμένα μείγματα που μπορεί να βλάψουν την υγεία σας. Εναλλακτικά, αγοράστε έτοιμα για χρήση παρασκευάσματα τσαγιού βοτάνων.

Συνταγές και ιδιότητες των πιο διάσημων βοτανικών τσαγιού

Πολύ μπροστά στη μόδα ήταν να τοποθετήσετε τις δικές σας φωτογραφίες με μια πετσέτα στο κεφάλι σας και μια κούπα ατμού τσάι βοτάνων στα χέρια σας, οι μητέρες και οι γιαγιάδες πέρασαν ολόκληρα απογεύματα προετοιμάζοντας αυτές τις αποστράγγιση, αδυνάτισμα, ενεργητικό, ηρεμιστικό και κατάλληλο για όλα τα άλλα περιστατικά. Τώρα μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα και να ακολουθήσετε τις ίδιες συνταγές για σπιτικά φυτικά τσάγια (αλλά και να κάνετε μια σειρά από ιστορίες Instagram για να ζήσετε τους πιο δημοφιλείς πράσινους παράγοντες).

Τσάι βοτάνων τζίντζερ

Πώς να προετοιμαστείτε

Για να προετοιμάσετε το τσάι από βότανα τζίντζερ, αποτελεσματικό για την καταπολέμηση των εποχιακών παθήσεων, θερμαίνετε 250 ml νερό και αφήστε να εγχυθεί για 15 λεπτά, 2 φέτες τζίντζερ, 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο δυόσμο και ένα κουταλάκι του γλυκού λουλούδι μολόχα.

Οι ιδιότητες

Οι αναγνωρισμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ υποστηρίζονται από την διεγερτική και αντιφλεγμονώδη δράση της μέντα. Το Mallow βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου, του βήχα και του κρυολογήματος, για να πάρει πίσω το σχήμα πιο γρήγορα από το φως!

αποξηραμένα συστατικά για να προσθέσετε τσάι από βότανα

αποξηραμένα συστατικά για να προσθέσετε τσάι από βότανα αποξηραμένα συστατικά για να προσθέσετε σε τσάι βοτάνων (πηγή:)

Τσάϊ μάραθο

Πώς να προετοιμαστείτε

Για να έχετε ένα καλά ισορροπημένο τσάι μάραθου, αφήστε το να εγχυθεί για 15 λεπτά:

  • φρούτα μάραθου (ακατάλληλα ονομαζόμενα σπόροι),
  • λουλούδια λινά,
  • δεντρολίβανο και μέντα σε ίσα μέρη.

Φιλτράρετε πριν από τη χρήση και voila!

Οι ιδιότητες

Το τσάι μάραθο, τόσο συνθέτης, βοηθά στην πέψη και έχει μια καθαριστική και ηρεμιστική λειτουργία, χρήσιμη σε περιπτώσεις κοιλιακών κράμπες. Είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η παρατεταμένη χρήση εγχύσεων με υψηλή δόση μάραθου λόγω της παρουσίας οιστραγόλης, που αναγνωρίζεται ως καρκινογόνος (αλλά δεν είναι επιβλαβής αν ληφθεί σε περιορισμένες ποσότητες).

Τσάι βοτάνων από γλυκόριζα

Πώς να προετοιμαστείτε

Αφήστε να εισπνεύσετε 50 γρ. Ρίζας γλυκόριζας καθαρό σε ένα τηγάνι βραστό νερό για περίπου μια ώρα. 15 λεπτά από το τέλος της ώρας, προσθέστε μερικά φύλλα μέντα και λίγο γλυκάνισο. Στέλεχος το τσάι βοτάνων, καλό για να πιει ακόμη και κρύο.

Οι ιδιότητες

Καθαριστικό, καθαρτικό αλλά και αναζωογονητικό και αποχρεμπτικό, το τσάι βοτάνων με γλυκόριζα αποτελεί πανάκεια για την εξάλειψη της περίσσειας βλέννας που μας συγκρατεί το φθινόπωρο-χειμώνα. Το νομισματοκοπείο προσθέτει ένα ενδιαφέρον σημείωμα γεύσης και βοηθά στη χαλάρωση των μυών του εντέρου.

διάφορα τσάγια

διάφορα τσάγια διάφορα τσάγια (πηγή:)

Μαλλιά τσάι βοτάνων

Πώς να προετοιμαστείτε

Αυτό το καταπραϋντικό τσάι βοτάνων λαμβάνεται με την έγχυση περίπου 20 γραμμάρια μολόχας στο βραστό νερό, 10 γραμμάρια μελισσόχορτο και 10 από κατιφές. Αφήστε να ξεκουραστείτε για 15 λεπτά και στέλεχος.

Οι ιδιότητες

Το Mallow είναι αναγνωρισμένο για τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο βλεννώδες τρύπες και τα φύλλα με αιματικές, κατευναστικές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες. Αυτή η συγκεκριμένη σύνθεση, η οποία συνδυάζει μελισσό και καλέντουλα με μολόχα, είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για ανακούφιση εμμηνορρυσιακούς πόνους. Δεν φοβάμαι ότι γυρίζεις!

Τσάι Linden

Πώς να προετοιμαστείτε

Για μια συνδυασμένη δράση κατά του στρες, εκμεταλλεύεται την ενάρετη ένωση μεταξύ τριαντάφυλλο, πορτοκαλί άνθος και άνθη. Το μείγμα για να αφήσει σε βραστό νερό για 10 λεπτά αποτελείται από:

  • 30 γραμμάρια φύλλα λινέ,
  • 40 γραμμάρια παλιού λουλουδιού
  • 30 γραμμάρια άνθη πορτοκαλιού.

Οι ιδιότητες

Αντι-στρες και αντι-άγχος, αυτό το τσάι βοτάνων χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. Αλλά υπάρχουν και άλλα: χάρη στη γλυκύτητα του παλιού και του πορτοκαλιού, είναι επίσης ευχάριστα μεθυσμένη χωρίς την προσθήκη γλυκαντικών.

Το σκύλο τσαγιούσε τσάι από βότανα

Πώς να προετοιμαστείτε

Θα χρειαστείτε:

  • 2 κουταλιές της σούπας άγρια ​​τριαντάφυλλα
  • 1 κουταλιά της σούπας μούρα βατόμουρου
  • μια φέτα τζίντζερ

Αυτά τα συστατικά θα πρέπει να εγχέονται σε περίπου 250 ml ζέοντος νερού για 20 λεπτά. Στέλεχος και γλυκιά γεύση.

Οι ιδιότητες

Φανταστικό σύμμαχο του ανοσοποιητικού συστήματος, το τριαντάφυλλο σκύλου είναι επίσης αντιφλεγμονώδες και καθαριστικό επειδή είναι σε θέση να διεγείρει τη δράση των τοξινών. Η δράση του ενισχύεται από τις ιδιότητες αντι-γήρανσης των βακκινίων και τη δράση διέγερσης και ενεργοποίησης του τζίντζερ.

Τσάι βρώμης

Πώς να προετοιμαστείτε

Για ένα λίτρο βραστό νερό, προσθέστε 25 γραμμάρια λουλουδιών μοσχοκάρυγγα και 15 γραμμάρια λουλουδιών τριαντάφυλλου.

Αφήστε το να εγχυθεί για 10 λεπτά και να στραγγίξετε το τσάι από βότανα πριν πιείτε ένα φλιτζάνι που είναι ακόμα ζεστό.

ιδιοκτησία

Αγωνίζεστε να κοιμηθείτε; Το τσάι από βότανα Hawthorn και τα φραγκοστάφυλα είναι ένα μεγάλο κομμάτι για καταπολέμηση της αϋπνίας, με την προϋπόθεση ότι το πίνετε αρκετό χρόνο πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε υπερδιέγερση διούρηση. Hawthorn και lip, εκτός από τη μείωση του άγχους και την προώθηση της σωστής ανάπαυσης, μπορώ να εκτελέσω αντιπυρετική δράση σε περίπτωση πυρετού.

Σφάλματα που πρέπει να αποφεύγονται κατά την παρασκευή τσάι με βότανα

  1. Μαζέψτε τα συστατικά σε μεταλλικά δοχεία. Τα πιο συνιστώμενα υλικά για αυτόν τον τύπο διαδικασίας είναι κεραμικά και πορσελάνη, τζάμια και χωρίς μόλυβδο.
  2. Συλλέξτε τυχαία βότανα. Απαγορεύεται να προσποιούνται ότι είναι ειδικοί βοτανολόγοι για μια μέρα, καλύτερα να αγοράζουν μείγματα για έτοιμα τσάγια ή βότανα, λουλούδια και ήδη αποξηραμένα φρούτα για να αναμειγνύονται μετά από διαβουλεύσεις με αξιόπιστες συνταγές ή ακόμα καλύτερα μετά από να μιλήσουν με τον βοτανολόγο.
  3. Αποθηκεύστε τα τσαγιέρες λάθος. Όταν τα συστατικά του τσαγιού μας έχουν αγοραστεί, ας τα αποθηκεύσουμε κατάλληλα, δηλαδή μακριά από πηγές φωτός και θερμότητας, που είναι κλεισμένα σε ερμητικά δοχεία.
  4. Επέκταση με τις ποσότητες Αν μπορούμε να πίνουμε νερό πρακτικά χωρίς όρια, το ίδιο επιχείρημα δεν ισχύει για τα τσάι με βότανα. Η υπερβολή με τις ποσότητες, ειδικά στην περίπτωση των εγχύσεων που περιέχουν οριακά συστατικά όπως το μάραθο, θα μπορούσε να μας βλάψει. Και εμείς, έχουμε επιλέξει την υγιή πορεία του τσαγιού βοτάνων, δεν το θέλουμε, έτσι;

Βίντεο: Το καουμποικο ΕΛΕΝΗ ΡΟΔΑ ΤΕΡΗΣ ΧΡΥΣΟΣ γιωργο μουζακη


Μενού