Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Κυτταρίτιδα και φλούδα πορτοκαλιού: θεραπείες και θεραπείες

Κυτταρίτιδα και φλούδα πορτοκαλιού: θεραπείες και θεραπείες: φλούδα

Πορτοκαλί φλούδα δέρματος; Ένα πρόβλημα που πλήττει σχεδόν αποκλειστικά τις γυναίκες και που τώρα πλήττει περίπου το 80% του γυναικείου πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων των πιο φτωχών. Ας δούμε τις πιθανές θεραπείες και διορθωτικά μέτρα μαζί!

Κυτταρίτιδα φροντίδα και διορθωτικά μέτρα

Η κυτταρίτιδα είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τηνhypodermis, έναν ιστό κάτω από το χόριο με μια κυρίως λιπαρή φύση. Είναι ένας ενεργός ιστός σε σχέση με τη σχέση μεταξύ του μεταβολισμού και της θερμικής ισορροπίας, σαφώς τόσο υψηλότερη είναι η θερμιδική ισορροπία σε σύγκριση με την μεταβολισμός τόσο μεγαλύτερη είναι η απόθεση λίπους.

Η κυτταρίτιδα είναι απίστευτα δημοκρατική και επηρεάζει σχεδόν όλες τις γυναίκες. Αυτοί που είναι πιο ισχυροί θα έχουν πολύ πιο έντονες και εκτεταμένες λιπαρές περιοχές, αλλά και περιοχές με μεγάλες ακρωτηριασμούς συχνά λιπαρές περιοχές στα ισχία και στο κάτω μέρος. Αλλά δεν είναι όλα τα λίπη κυτταρίτιδα: είναι απαραίτητο να γίνει μια ουσιαστική διαφορά μεταξύ του τοπικού λίπους και της πραγματικής κυτταρίτιδας, η οποία σε πολλές περιπτώσεις τείνει να συγχέεται. Σε περιπτώσεις ήπιας κυτταρίτιδας, η επιφάνεια του δέρματος είναι αρκετά κανονική και πολύ ομαλή, όπως ακριβώς συμβαίνει σε περιπτώσεις τοπικό λίπος, στην περίπτωση της πιο έντονης κυτταρίτιδας, ο δερματικός ιστός που έχει χάσει τώρα πολύ ελαστικότητα είναι τραχύς, ακανόνιστος και γεμάτος κατάθλιψη. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι αρκετά συχνή όταν υπάρχουν ήδη περιοχές που επηρεάζονται από το τοπικό λίπος.

ο περιοχή ισχίου και η εξωτερική περιοχή του μηρού είναι οι περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο από αυτό inestetismo και σε πολλές περιπτώσεις το δέρμα φλούδας πορτοκαλιού επεκτείνεται και στους γλουτούς που τείνουν να φαίνονται μαλακοί και χαλαροί και στον πίσω μηρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις η λιπαρή ζώνη εκδηλώνεται επίσης κάτω από τα χέρια και στους ώμους ειδικά για εκείνους που είναι λίγο υπέρβαροι.

εκεί τρία διαφορετικά είδη κυτταρίτιδας: συμπαγές, μαλακό, οίδημα. Η συμπαγής κυτταρίτιδα επηρεάζει επίσης πολύ νεαρά κορίτσια, υποκείμενα σε καλή φυσική κατάσταση και με μυϊκή μύτη. Επηρεάζει παχύσαρκους ή ελαφρώς υπέρβαρα άτομα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε λεπτά άτομα.

Ο δερματικός ιστός είναι δεν είναι πολύ ελαστικό και πολύ στεγνό και συχνά συνδέεται με το σχηματισμό ραγάδες, επηρεάζει γενικά την εξωτερική περιοχή των μηρών και την περιοχή των γλουτών. Με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να γίνει μαλακή κυτταρίτιδα που εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά στο εσωτερικό των μηρών και των βραχιόνων και γενικά επηρεάζει τις γυναίκες μέσης ηλικίας αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νεαρά άτομα που πάσχουν από συμπαγή κυτταρίτιδα ή υποβάλλονται σε συνεχείς αλλαγές βάρους. ο οξεία κυτταρίτιδα εκδηλώνεται σε σχέση με το συμπαγές και συνδέεται με προβλήματα κυκλοφορίας των κάτω άκρων, επηρεάζει την περιοχή του ποδιού ανάμεσα στο γόνατο και τον αστράγαλο.

Φυσικές θεραπείες κυτταρίτιδας

Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας δεν είναι καθόλου εύκολο, οι θεραπείες είναι συχνά μακρές και εξαντλητικές, είναι καταλληλότερο να προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε τα αίτια και έτσι να μπορέσουμε να τα αποτρέψουμε έγκαιρα. Ο σχηματισμός κυτταρίτιδας μπορεί να ευνοηθεί από διάφορους παράγοντες και μάλιστα φαίνεται ότι αυτή η ατέλεια είναι ακόμη και κληρονομικής προέλευσης, που συνδέεται τόσο με τους γενικούς παράγοντες όσο και με τον τρόπο ζωής και τις οικογενειακές διατροφικές συνήθειες. Ορμονικές ανισορροπίες επηρεάζοντας τις νεαρές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εφηβείας, που συχνά χαρακτηρίζονται από ανωμαλίες της εμμηνόρροιας που ευνοούν το σχηματισμό ή την τόνωση της κυτταρίτιδας.

επίσης στην εγκυμοσύνη υπάρχουν ιδιαίτερες ορμονικές καταστάσεις οι οποίες, σε συνδυασμό με καθιστική ζωή, δυσκοιλιότητα και επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος μπορούν να διευκολύνουν το σχηματισμό τους. Επίσης, ορισμένες ουσίες, όπως το ουρικό οξύ και τα οξαλικά που τίθενται σε λειτουργία σε περιπτώσεις ρευματικών προβλημάτων, μπορούν να ερεθίσουν τον συνδετικό ιστό και να διευκολύνουν το σχηματισμό λιπωδών ιστών. ακόμη και το στρες και τη χρήση πολύ υψηλών ή στενών παπουτσιών στις άκρες και πολύ σφιχτό ρουχισμό μπορούν να προωθήσουν το σχηματισμό τους λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος.

Ακόμη και μερικοί φάρμακα συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόνης, η οποία αυξάνει την κατακράτηση υγρών και το αντισυλληπτικό χάπι που προκαλεί ορμονικές αλλαγές μπορεί να προωθήσει το σχηματισμό φλούδας πορτοκαλιού. Επίσης ευνόησε το κάπνισμα που διευκολύνει τη συσσώρευση τοξινών και βλαβερών ουσιών που εμποδίζουν την τακτική διατροφή των κυττάρων, το πορτοκαλί δέρμα αποφλοιώνει τόσο νεαρά όσο και παλιά αντικείμενα.

Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα

Θεραπείες για κυτταρίτιδα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε το φλούδα πορτοκαλιού, αλλά πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι τα θαύματα δεν υπάρχουν, συχνά οι θεραπείες και οι θεραπείες είναι πολύ καιρό, και σε ορισμένες περιπτώσεις σημαντικής παχυσαρκίας είναι ακόμη απαραίτητο να επεμβαίνει χειρουργικά. Μην πιστεύετε τις ψεύτικες υποσχέσεις ή διαφημίσεις, δεν υπάρχουν ούτε μασάζ ούτε θαυματουργικές κρέμες, πρέπει να έχετε πολλή υπομονή και να ενσωματώσετε τις θεραπείες κυκλικά με καλλυντικές θεραπείες, υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις πολύ εκτεταμένης και αρκετά έντονης κυτταρίτιδας είναι σκόπιμο ειδικός ιατρικός έλεγχος, για να μελετήσετε την κατάσταση του οργανισμού. Μια από τις πιο κλασικές θεραπείες είναι συχνά πολύ ακριβή και εντούτοις ενδείκνυται για ήπια λιπώδη είναι αυτή του μασάζ που διεγείρει το κυκλοφορία του αίματος και ενεργεί άμεσα στα μαξιλάρια κυτταρίτιδας.

ο μεσοθεραπεία Αντίθετα, είναι πραγματική φαρμακολογική θεραπεία η οποία ποικίλλει ανάλογα με τους τύπους κυτταρίτιδας. Η θεραπεία με λέιζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για οίδημα ή μαλακή κυτταρίτιδα, μια ανώδυνη διαδικασία που προηγείται, στις περισσότερες περιπτώσεις, πιο επεμβατικές διαδικασίες. Υπάρχει επίσης τουπερηχογράφημα απολύτως ανώδυνη που δρα μέσω δονήσεων με μήκος κύματος που δεν είναι ευαίσθητο στην ακοή, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και καίει τα τριγλυκερίδια που συσσωρεύονται στα κύτταρα. Για όλες αυτές τις θεραπείες είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Στη συνέχεια, υπάρχουν περισσότερες επεμβατικές και αποφασιστικές θεραπείες όπως η λιποαναρρόφηση συνιστάται σε περιπτώσεις προφανής παχυσαρκίας. Η λιποαναρρόφηση που ονομάζεται επίσης λιποσκληρσιμότητα είναι μια παραλλαγή είναι α επέμβαση καλλυντικών χειρουργείων ότι μέσα από μικρές τομές του υφάσματος και μέσα από συγκεκριμένους σωληνίσκους επιτυγχάνει την αναρρόφηση του πλεονάζοντος λίπους και επιτρέπει επίσης να αναδιαμορφώσει εκείνες τις περιοχές στις οποίες υπάρχει λιπαρότητα ή κυτταρίτιδα. Η παρέμβαση πραγματοποιείται στο τοπική αναισθησία δεδομένου ότι απαιτείται κάποια συνεργασία από τον ασθενή, ο οποίος θα πρέπει να αλλάξει θέση αρκετές φορές, για έναν καλύτερο αναδιαμόρφωση. Το κόστος μιας παρέμβασης αυτού του τύπου κυμαίνεται μεταξύ 2.000 και 7.000 ευρώ, ανάλογα με την έκταση των προς αντιμετώπιση περιοχών.

Όλα αυτά τα διορθωτικά μέτρα είναι πολύ δαπανηρή και συχνά κυκλική, καμία από αυτές τις θεραπείες δεν επιλύει οριστικά το πρόβλημα των ρουλεμάν ή της φλούδας πορτοκαλιού, ούτε καν λιποσκληρύνσεως, αν δεν συνδέεται στη συνέχεια με δίαιτα και άσκηση. Αυτό συμβαίνει επειδή η κυτταρίτιδα δεν είναι μια ασθένεια από την οποία θα ανακάμψει, αλλά μια ατέλεια να κρατήσει υπό έλεγχο συνεχώς.

Το γεγονός είναι ότι - εκτός από πολύ σοβαρές καταστάσεις - η κυτταρίτιδα δεν πρέπει να δαιμονοποιηθεί. Δεν πρέπει να επικεντρωθούμε στο στόχο της εξάλειψής της για πάντα, αλλά να προσπαθήσουμε να το περιορίσουμε και να το αποδεχτούμε ως ένα φυσιολογικό πράγμα που αφορά όλες τις γυναίκες.

Τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας

Για να το κρατήσετε υπό έλεγχο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πολύ καλά καλλυντικά προϊόντα ή φυσικές θεραπείες. Τα καλλυντικά δεν θα είναι τόσο αποφασιστικά όσο όλες οι άλλες θεραπείες, αλλά επιτρέπουν τη βελτίωση των ιστών και επιδιώκουν ακόμα βελτίωση μέσω της σύνδεσης των κρέμες και φυσικές θεραπείες. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να αγοραστούν τόσο στα φαρμακεία όσο και στα φαρμακεία και στα αρωματοποιία, ορισμένα από τα οποία συχνά έχουν σημαντικό κόστος, ιδίως εκείνα που παράγονται από φαρμακευτικές εταιρείες. Υπάρχουν κρέμες, κάψουλες, επίδεσμοι, το αποτέλεσμα των οποίων δεν είναι άμεσο, αλλά έχει προγραμματιστεί εντός 3 ή 4 μηνών, ο φαρμακοποιός θα σας συμβουλέψει με βάση το μέγεθος της περιοχής που πρόκειται να αντιμετωπιστεί και τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Υπάρχουν πολλά καλλυντικά εμπορικά σήματα που προσφέρουν προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, μεταξύ των οποίων τα πιο χρησιμοποιημένα είναι οι συγκεκριμένες κρέμες. Για τις high-end μάρκες, οι τιμές κυμαίνονται μεταξύ 30 και 50 ευρώ, ενώ οι φθηνότερες μάρκες - οι οποίες βρίσκονται συχνά στο σούπερ μάρκετ - προσφέρουν τιμές μεταξύ 10 και 20 ευρώ. Είναι επίσης δυνατή η αγορά αρκετά φθηνά προϊόντα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και παραφαρμακευτικά.

Αυτές οι θεραπείες πρέπει επίσης να συνδέονται με φυσικές θεραπείες που βοηθούν τις καλλυντικές θεραπείες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, οι οποίες είναι συνήθως απλές χειρονομίες ομορφιάς. Είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό κατά τη διάρκεια ενός λουτρού ή ντους χνουδωτό γάντι που βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας, τρίβοντας αργά αλλά επιμελώς στις περιοχές όπου η κυτταρίτιδα είναι περισσότερο εντοπισμένη.

Αφήστε τον εαυτό σας κάθε τόσο συχνά ένα χαμάμ ή μια σάουνα κατάλληλο για την εξάλειψη των τοξινών, ή απλώς να ετοιμάσει ένα αλατόνερο στο σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες:

Ρίξτε σε δοχείο
- ολόκληρο αλάτι στη θάλασσα,
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσιου,
- 10 σταγόνες λεμονιού
- 10 σταγόνες ουσίας γεράνι.
Ανακατέψτε όλα προσεκτικά, κλείστε και αφήστε να ξεκουραστούν για λίγες μέρες. Μόλις είστε έτοιμοι, εκτελέστε ένα μασάζ σε όλο το σώμα με γάντι από χοντρότριχες, ακολουθούμενο από ζεστό ντους, στη συνέχεια βυθιστείτε σε μπάνιο για περίπου 20 λεπτά, όπου προηγουμένως χύσατε το παρασκεύασμα.

Είναι επίσης δυνατή η προετοιμασία λάδια μασάζ, εδώ είναι μια απλή και πρακτική συνταγή:
- 8 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
- 20 σταγόνες λεμονιού
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό γκρέιπφρουτ
Ανακατέψτε τα πάντα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε το και μασάζ αργά.

Υπάρχουν επίσης φυτά και φυσικά βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατακράτησης νερού, όπως το centella asiatica που πρόκειται να αγοραστεί σε φυτικό φάρμακο με τη μορφή έγχυσης, ή στα φαρμακεία σε ακριβότερες αλλά πρακτικές κάψουλες.

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας σε τρία στάδια

Κυτταρίτιδα και διατροφή

Στη βάση οποιασδήποτε θεραπείας, είτε πρόκειται για επεμβατική, εντατική ή φυσική, πρέπει να υπάρχει μία υγιεινή και σωστή διατροφή. Μετά από μια δίαιτα δεν σημαίνει αναγκαστικά να πηγαίνετε σε μια δίαιτα, αλλά να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή πολύ καρυκευμένα για να συγκρατούν νερό στο σώμα. Έχετε δέρμα φλούδας πορτοκαλιού αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υπέρβαρο, η κυτταρίτιδα όπως είναι γνωστή επηρεάζει τόσο τα άπαχα όσο και τα παχύσαρκα, τόσο τα μακρόπνοα όσο και τα υπέρβαρα άτομα.

Η διατροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με κακές τροφές για νερό ή σε κάθε περίπτωση για να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλει τα υπερβολικά υγρά, είναι επίσης απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση πλούσιων σε νατρίου τροφίμων όπως λουκάνικα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, κατεψυγμένα τρόφιμα, έτοιμα φαγητά και σάλτσες και τελικά να μειωθεί το αλάτι. Συνιστάται να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά και να πίνετε πολλά για να τονωθεί η διούρηση.

Εκείνοι που είναι αρκετά κατάλληλοι και δεν έχουν σημαντικά προβλήματα υπέρβαρα θα πρέπει απλά να ακολουθήσουν μερικούς μικρούς κανόνες στο τραπέζι:
α) Για να καταναλώνετε πολλά φρούτα, κατά προτίμηση μακριά από τα γεύματα, δεν θα πρέπει να καταναλώνεται στο τέλος του γεύματος επειδή προκαλεί εντερική ζύμωση
β) Περιορίστε τα εξαιρετικά ωριμασμένα ή αλμυρά τρόφιμα, είναι καλύτερο να τα φορέσετε με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
γ) Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για την εντερική χλωρίδα όπως η σοκολάτα, τα σάκχαρα και τα γλυκά, τα οποία είναι επιβλαβή για το έντερο.
δ) Τα σάκχαρα που είναι κατάλληλα για το σώμα μας εξομοιώνονται με όσπρια και δημητριακά (πολυσακχαρίτες)
ε) Το γάλα δεν πρέπει να συνδέεται με άλλα τρόφιμα όπως μπισκότα ή δημητριακά
στ) Αποφύγετε να πίνετε ποτά που είναι πολύ ζεστά ή πάρα πολύ παγωμένα
ζ) Μασήστε καλά και αργά
η) Κατά προτίμηση καταναλώνουν βιολογικά τρόφιμα όποτε είναι δυνατόν
i) Τρώτε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο

Υπάρχουν επίσης τρόφιμα να περιορίσουν Πολύ συχνά ή σε κάθε περίπτωση να καταναλώνεται πολύ περιστασιακά: λουκάνικα (σαλάμι, λουκάνικο, mortadella, porchetta) - κόκκινα κρέατα - καπνιστά και διατηρημένα τρόφιμα - πίτσες και κουλουράκια - καρυκεύματα και κροτίδες - ξηρό και σιρόπι φρούτων - κρέμα γάλακτος και σάλτσες - ανθρακούχα - Τυριά ή καρυκεύματα - Τηγανητά - Επιδόρπια.

Υπάρχουν θεοί αντ 'αυτού τρόφιμα "κατά της κυτταρίτιδας" που βοηθούν το σώμα να το αποτρέψει και να το θεραπεύσει: Γάλα και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι - Ψάρια - Κοτόπουλο και Τουρκία - Μη ζαχαρούχα φυτικά τσάγια - Φρούτα - Λαχανικά και Όσπρια.

10 βρίσκεται στην κυτταρίτιδα

Επίσης καταναλώνετε με μέτρο: Ζυμαρικά και ψωμί - Φρέσκο ​​τυρί - Κρύα κομμάτια (bresaola, prosciutto) Ελαιόλαδο - Μαγειρικό αλάτι.

Κάθε θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας και υγιεινή διατροφή πρέπει να συνδέεται με μία συνεχή σωματική δραστηριότητα η οποία θα βοηθήσει να δώσει τόνο στις περιοχές του δέρματος που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα.

Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις μη αμελητέα παχυσαρκία, περιπτώσεις στις οποίες οι λίγοι αυτοί κανόνες δεν αρκούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να ακολουθήσετε μια δίαιτα που βοηθά στην εξισορρόπηση της πρόσληψης θερμίδων. Σε αυτή την περίπτωση - όπως είναι εύκολο να φανταστεί κανείς - το πιο λογικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό και να πάρετε μια ειδική συνταγή διατροφής, η οποία λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες μας.

Βίντεο:


Μενού