Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Κόκκινη χαλί δίαιτα: πώς να μπει σε ένα κομψό φόρεμα σε λίγες μέρες

Για να περάσετε το κόκκινο χαλί ή απλά για να χωρέσετε στο παλιό φόρεμα της βραδιάς εν αναμονή του γάμου του καλύτερου φίλου σας, εδώ είναι η σωστή διατροφή που σας κάνει να χάσετε λίγα κιλά και να καθαρίσετε το σώμα σας σε λίγες μέρες

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΦΟΡΕΑ - Είτε πρόκειται για ένα εορταστικό δείπνο που σας προσκαλούνταν είτε για το γάμο του καλύτερου φίλου σας, το εκπληκτικό βραδινό φόρεμα, το οποίο σήμερα σας τραβά λίγο στα ισχία σας και δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε, πρέπει να εισέρχεται πάση θυσία σε μια εβδομάδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΑΓΓΕΛΑ ΜΕΡΚΕΛ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΩΝ 10 ΧΙΛΙ

Περιττό να ξεκινήσετε σε δραστικές νηστείες και αυτοσχέδιες δίαιτες που σας κάνουν να χάσετε κι εσείς τα επιπλέον κιλά, αλλά και να τα ανακάμψετε με την ίδια ταχύτητα με την οποία τα έχετε αναποδογυρίσει. Απώλεια βάρους γρήγορα χωρίς να καταστρέφεται ο οργανισμός είναι δυνατόν, και για να γίνει αυτό αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες καλής διατροφής που θα σας συμβάλουν στην απώλεια, στην πραγματικότητα, μόνο των υπερβολικών υγρών που υπάρχουν στο σώμα σας. Εδώ είναι αυτά που είναι:

ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ - Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα που περιέχουν λίγες θερμίδες και έχουν υψηλή κορεσμένη δύναμη, βεβαιωθείτε ότι δεν χάνουν ποτέ στο τραπέζι, ούτε κατά τη διάρκεια των κύριων γευμάτων ούτε ως εναλλακτική λύση στο συνηθισμένο σνακ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗΣ

ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΠΑΣΤΑ - Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν από την εκδήλωση προσπαθήστε να εξαλείψετε το ψωμί και τα ζυμαρικά όσο το δυνατόν περισσότερο ή σε καμία περίπτωση να μην πάρετε περισσότερο από 80 γραμμάρια την ημέρα.

ΟΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΤΡΟΦΙΜΑ Αποφύγετε αυστηρά τα λουκάνικα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ακόμα και αυτά που έχουν περάσει σαν άπαχο) και τα επιδόρπια, και αν αισθάνεστε πραγματικά την ανάγκη να τραβήξετε τον εαυτό σας λίγο, απολαύστε τον εαυτό σας σε ένα μέγιστο δύο τετραγώνων 70% μαύρη σοκολάτα μερικές φορές στο πλώρη της εβδομάδας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΣΦΑΛΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ, ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΘΟΥΝ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΑΛΚΟΟΛΗ ΚΑΙ ΠΟΤΑ - Αποφύγετε το αλκοόλ και τα οινοπνευματώδη ποτά και μείνετε μακριά από ζαχαρούχα ποτά όπως χυμοί φρούτων, εμφιαλωμένο τσάι, Coca Cola και τα παρόμοια. Αποφύγετε εάν μπορείτε επίσης γλυκά ποτά που δεν περιέχουν ζάχαρη: ακόμη και αν δεν έχουν θερμίδες, συνηθίζουν τον οργανισμό σε ζαχαρούχες ουσίες και ποτέ δεν σβήνουν τη δίψα τους σαν νερό, προκαλώντας τους να τα παίρνουν συνεχώς.

ΥΔΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΥΖΑΝΕΣ - Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα φυσικού νερού την ημέρα, αλλά και πράσινο τσάι, εγχύσεις και διουρητικά τσάγια.

1) Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν το γεύμα

Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα (10 εικόνες) Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα - Ανακαλύψτε μεθόδους για να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς δίαιτα και χωρίς να εγκαταλείψετε αβίαστα σε 10 απλά βήματα (πηγή: iStock)

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο:


Μενού