Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Μοριακή διατροφή: χάστε βάρος χωρίς να μετρήσετε τις θερμίδες

Μοριακή διατροφή: χάστε βάρος χωρίς να μετρήσετε τις θερμίδες: μετρήσετε

Μια νέα θεωρία, η οποία επαναφέρει τη βάση κάθε δίαιτας, που προτάθηκε από τον καθηγητή Pierluigi Rossi, ο οποίος εξηγεί πώς να διαχειριστεί μια σωστή δίαιτα

Η μοριακή διατροφή

Οι θερμίδες δεν υπάρχουν ή, τουλάχιστον, δεν καθορίζουν τη δική μας κέρδος βάρους. Η επανάσταση των ετών και των ετών δίαιτας είναι ο Pierluigi Rossi, καθηγητής Επιστήμης Τροφίμων στο Πανεπιστήμιο της Μπολόνια, ο οποίος εξηγεί ότι για πάρτε την επιθυμητή σωματική διάπλαση δεν πρέπει να μας απασχολεί ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώθηκαν αλλά τα μόρια του τι τρώμε και του συνδυασμού με τον οποίο παίρνουμε το φαγητό.

  • ΟΙ ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ - "Οι θερμίδες δεν υπάρχουν μέσα στο ανθρώπινο σώμα και δεν εισέρχονται στο κύτταρο καθόλου θερμίδες. Εισάγονται μόνο μόρια. - εξηγεί ο εμπειρογνώμονας - Μια πλάκα από ζυμαρικά ή ένα τμήμα τυριού μπορεί να έχει τις ίδιες θερμίδες, αλλά προκαλούν διαφορετικές αντιδράσεις στο σώμα".
  • Η σημασία του οξυγόνου - Σύμφωνα με τον Rossi, ο άλλος θεμελιώδης παράγοντας που επηρεάζει το βάρος είναι το οξυγόνο: "Για να οξειδωθεί ένα γραμμάριο σωματικού λίπους, χρειάζονται δύο λίτρα οξυγόνου. Η κατανάλωση οξυγόνου είναι η βασική αξία στην οποία βασίζεται η ζωή μας, απαραίτητη για την απώλεια βάρους και τη διαρκή διαμονή στην υγεία"Επομένως, ο έλεγχος των θερμίδων θα ήταν μια άχρηστη διαδικασία για να χάσετε βάρος, ενώ η ποιότητα και ο μοριακός συνδυασμός θα καθορίζουν την επιτυχία οποιασδήποτε δίαιτας.
  • Η ΧΡΗΣΗ ΑΝΘΡΑΚΩΝ - Ο Rossi εξηγεί ότι η επιλογή των υδατανθράκων πρέπει επίσης να γίνει με εξαιρετική προσοχή: τα ζυμαρικά, το ψωμί, η πίτσα, το ρύζι, τα ψητά και η ζάχαρη, στην πραγματικότητα, επηρεάζουν σημαντικά γλυκαιμικό ρυθμό, γι 'αυτό πρέπει πάντα να συνδυάζονται ίνες, όπως τα λαχανικά και τα όσπρια, τα οποία τείνουν να μειώσουν αυτήν την αξία. Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα οδηγεί σε μεγαλύτερη έκκριση ινσουλίνης, η κύρια αιτία της συσσώρευσης λίπους στο σώμα.
  • Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ - Το τέχνασμα για την εύρεση ή απλώς τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα ήταν συνεπώς αυτό: για κάθε γραμμάριο υδατανθράκων πρέπει να πάρετε 0,5 πρωτεΐνες και σε οποιοδήποτε συνδυασμό τροφίμων οι ίνες δεν πρέπει ποτέ να λείπουν.

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)


Μενού