Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Ανακαλύπτοντας πράσινο καφέ: πραγματικά κάνει να χάσετε βάρος;

Ανακαλύπτοντας πράσινο καφέ: πραγματικά κάνει να χάσετε βάρος;: κάνει

Τι είναι ο πράσινος καφές; Χρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα, φαίνεται ότι ο πράσινος καφές σας βοηθά να χάσετε βάρος: αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί

Πράσινο καφέ

ο πράσινο καφέ μπορεί να θεωρηθεί ένα φυσικό συμπλήρωμα με πολύ χρήσιμες ιδιότητες, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να προκαλέσει ένα τράνταγμα στο μεταβολισμό και επομένως να βοηθήσει πολύ στις περιόδους κατά τις οποίες κάποιος είναι σε δίαιτα ή σε κάθε περίπτωση προσπαθεί να θεραπεύσει τη δίαιτα για να μείνει περισσότερο το σχήμα. Τα τελευταία χρόνια nutraceuticals - η μελέτη των τροφίμων που έχουν ένα ευεργετική λειτουργία για την ανθρώπινη υγεία - έχει σημειώσει πρόοδο, ανακαλύπτοντας τις πολλές αρετές των προϊόντων που υπάρχουν ήδη στη φύση, όπως ο πράσινος καφές.

Τι είναι ο πράσινος καφές;

Ο πράσινος καφές δεν είναι - όπως μπορούμε να φανταστούμε - μια εναλλακτική ποικιλία στο πιο γνωστό εργοστάσιο καφέ από το οποίο αντλούμε το αγαπημένο ποτό. Είναι απλά ένας κανονικός καφές, με τη διαφορά όμως ότι οι κόκκοι που αλέθουμε και στη συνέχεια κάνουμε καφέ ψήνονται (ο τεχνικός όρος είναι: ψημένος), λαμβάνοντας το τυπικό σκούρο χρώμα. Πριν από το ψήσιμο, από την άλλη πλευρά, οι κόκκοι καφέ είναι πράσινοι.

Έτσι, οι μη φρυγμένοι κόκκοι καφέ διατηρούν αμετάβλητες όλες τις χημικές και θρεπτικές ιδιότητες. Γι 'αυτό το απόσπασμα που γίνεται από αυτό είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, και φαίνεται ότι περιέχει ποσότητα έως 4 φορές μεγαλύτερη από το πιο γνωστό και διαδεδομένο πράσινο τσάι.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων στην αγορά συμπληρώματα και λύσεις με βάση πράσινο καφέ που κυμαίνεται από δισκία έως διαλυτές σκόνες σε ζεστό νερό. Η πιο πρακτική λύση, ειδικά αν είμαστε συχνά μακριά από το σπίτι, είναι αναμφισβήτητα οι κάψουλες. Προφανώς, αυτά τα συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά αφού ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού ή του διατροφολόγου σας, και ας μην ξεχνάμε να χάσετε βάρος, είναι απαραίτητο να συσχετίσετε μια υγιή ζωή, τη σωματική δραστηριότητα και τη θεραπευμένη διατροφή.

Είναι ο καφές καλός ή κακός; Η όλη αλήθεια

Πώς λειτουργεί ο πράσινος καφές;

Η αποτελεσματικότητα του καφέ πράσινος οφείλεται σε ένα συνδυασμό δραστικών συστατικών που διεγείρουν το μεταβολισμό των λιπών και των λιπών μείωση της απορρόφησης ζάχαρης. Μαζί με μέταλλα, βιταμίνες Β, ταννικό οξύ και άλλες χρήσιμες ουσίες για το σώμα μας, οι κόκκοι του περιέχουν χλωρογενικό οξύ (5-10%) σε σημαντικά μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές του καβουρδισμένου καφέ (1-5%).

Οι ιδιότητες του πράσινου καφέ

Αυτό το μόριο έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τον τομέα της διατροφής και έχει μελετηθεί για το δικό του ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αντιβακτηριακά και αντιικά. Τα αποτελέσματα της μελέτης του 2012 από τους ερευνητές Vinson, Burnham και Nagendran για το Πανεπιστήμιο του Cranston, Pennsylvania, μιλούν από μόνα τους. Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη έχουν χάσει περίπου το 16% του σωματικού λίπους τους, ίσο με περίπου 10% απώλεια βάρους συνολικά, χωρίς παρενέργειες.

Υπάρχουν επίσης και άλλες μελέτες που διεξάγονται σε ζώα, in vitro και σε ανθρώπους, οι οποίες δείχνουν πώςχλωρογενικό οξύ είναι αποτελεσματική στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία με την οποία το σώμα μας καίει λίπος. Επιπλέον, η έρευνα αποκαλύπτει πώς μειώνει την απορρόφηση σακχάρων από το έντερο, επιβραδύνοντας έτσι την απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα με θετικά αποτελέσματα σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

Καφεΐνη σε πράσινο καφέ

Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα που προσφέρει ο πράσινος καφές σε σύγκριση με τον καβουρδισμένο καφέ είναι ότι εκτός από το ότι περιέχει ένα χαμηλότερη δόση καφεΐνης επιτρέπει μια αργή και συνεχή απελευθέρωση και ως εκ τούτου μια πιο βαθμιαία και σταθερή απορρόφηση από το σώμα μας. Αποφεύγουν ο ένας τον άλλο όπως αυτό επιβλαβείς αιχμές και μπορείτε να απολαύσετε το πλεονεκτήματα καφεΐνης (αυξημένη προσοχή, ζωτικότητα, αντίσταση κ.λπ.). Το γεγονός ότι το pH του πράσινου καφέ είναι λιγότερο οξύ από το φρυγμένο ph δεν πρέπει να υποτιμάται, έτσι είναι λιγότερο επιβλαβή για γαστρικό βλεννογόνο.

Πράσινος καφές: όλες οι ιδιότητες ενός βίντεο

Ας ανακεφαλαιώσουμε όλες τις κύριες ιδιότητες του πράσινου καφέ που πρέπει να θυμάστε σε ένα βίντεο:

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο:


Μενού