Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Η διατροφή Dukan!

Ποια είναι η διατροφή Dukan; Είναι η πιο αγαπημένη και ακολουθούμενη διατροφή της στιγμής! Ανακαλύψτε μαζί μας ποια είναι τα οφέλη της και ποιος θα επικοινωνήσει για να την ξεκινήσει

Όλοι είναι τρελοί σχετικά με το χρόνο Διατροφή Dukan. Φαίνεται ότι ακόμα Kate Middleton έχουν ακολουθήσει αυτό καθεστώς τροφίμων για να πάρει τη μορφή στο γάμο του αιώνα, αλλά τι ακριβώς είναι; Ποιο είναι το Διατροφή Dukan; ο Διατροφή Dukan το όνομά του από τον δημιουργό του, τον γάλλο γιατρό και διατροφολόγο Pierre Dukan.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΠΕΛΛΙΑ ΣΕ 5 ΒΗΜΑΤΑ
Dukan έχει αναπτύξει μια μέθοδο μέσα 4 φάσεις που δεν πρέπει μόνο να σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από όλες τις επιπλέον κιλά, αλλά και από να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος μια φορά το διατροφή. Η πρώτη φάση είναι αυτή που ορίζεται από «Επίθεση», διαρκεί μερικές ημέρες και βασίζεται στην υπόθεση του καθαρές πρωτεΐνες. Με αυτόν τον τρόπο τα πρώτα κιλά χάνονται γρήγορα και αισθάνεστε κίνητρα.
Στη συνέχεια, προχωράμε φάση το λεγόμενο «Κρουαζιέρες» στην οποία να πρωτεΐνη μπορείτε να εναλλάσσετε το λαχανικά. Θα είναι κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της διαδικασίας που θα επιτευχθεί ιδανικό βάρος. Στη συνέχεια προχωράμε στην τρίτη φάση ή σε «Ενοποίηση». Χρησιμεύει στην αποφυγή της ανάκτησης των χαμένων κιλών, ώστε να μην αποθαρρυνθούν οι προσπάθειες που καταβάλλονται. Θα επανέλθουν στο διατροφή τρόφιμα όπως το ψωμί και τα φρούτα, τα τυριά και τα όσπρια · η διάρκεια αυτής της φάσης είναι πολύ ακριβής: 10 ημέρες για κάθε κιλό που χάθηκε. Και τότε;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΛΕΞΙΚΗΣ;

Τέλος, υπάρχει η τελευταία φάση, αυτή της «Σταθεροποίηση». Αυτός ο τελευταίος σύνδεσμος στη διαδικασία χρησιμεύει για να εγγυηθεί στον ασθενή ότι θα τη διατηρήσει βάρους για πάντα. η σταθεροποίηση περνάει 3 κανόνες να σεβαστεί ποιο είναι να φάει μια μέρα την εβδομάδα, για τη ζωή, καθαρές πρωτεΐνες. Για να ανακαλύψετε τους άλλους δύο κανόνες, πρέπει να εγγραφείτε για το πρόγραμμα Διατροφή Dukan επί επίσημη ιστοσελίδα.
Όλα τα διατροφή είναι παρακολούθησε online και μέσα στον ιστότοπο θα βρείτε τις μορφές και τις προϋποθέσεις εγγραφής. Μεταξύ των διαφόρων πόρων υπάρχουν πολυάριθμα φόρουμ, όπου μπορείτε να γράψετε και να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους που ακολουθούν αυτό το ίδιο διατροφή, και το συνταγές της εβδομάδας, για να σας φάνε νόστιμα αλλά ελαφρά πράγματα! Ωστόσο, συμβουλεύουμε όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη να ακολουθήσουν το Διατροφή Dukan να συμβουλευτείτε προηγουμένως έναν γιατρό, επειδή δεν το πιστεύουν όλοι καθεστώς τροφίμων αξιόπιστα και υγιή.

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο: Ποια είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ (Dukan, Paleo, Vegan, Διαλειμματική Νηστεία..)


Μενού