Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Ένα κρύο σπίτι: 10 κανόνες για να ξεπεράσει το χειμώνα

Ένα κρύο σπίτι: 10 κανόνες για να ξεπεράσει το χειμώνα: κανόνες

Οι ψυχρές και κακές καιρικές συνθήκες απειλούν την υγεία μας ακόμη και όταν είμαστε στο σπίτι, εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για να μην μας πιάσουν απροετοίμαστοι από το χειμώνα

Πώς να θερμάνετε ένα σπίτι το χειμώνα

Πώς να συμπεριφέρεται στο σπίτι όταν είναι παγωμένο έξω; Τα κύματα έντονου κρυώματος, ξέρουμε, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, ως σύνδρομα γρίπη, χρόνιες ασθένειες των αναπνευστικών, καρδιαγγειακών και σκελετικών μυών. Ακριβώς για να αντιμετωπίσετε τυχόν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που σχετίζονται με το χειμερινό κλίμα, το Υπουργείο Υγείας έχει ετοιμάσει κατάλληλα μέτρα πρόληψης ενάντια στο κρύο μέσα χειμώνας. Ακολουθούμε αυτούς τους απλούς κανόνες για να αντιμετωπίζετε καλύτερα τις χαμηλές θερμοκρασίες και προστατεύστε τον εαυτό σας από τις ασθένειες του χειμώνα.

10 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη θέρμανση του σπιτιού σας

  1. Η ΙΔΕΙΚΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ - Ρυθμίστε το θερμοκρασία των οικιακών περιβαλλόντων, φροντίζοντας για τον ύγρανση ή τη συμπλήρωση των ειδικών δίσκων καλοριφέρ, επειδή μια κατοικία πολύ κρύα και ένας πολύ ξηρός αέρας μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία. Οι βέλτιστες τιμές για το εγχώριο μικροκλίμα είναι οι εξής: θερμοκρασία 19 ÷ 22° C, σχετική υγρασία 40 ÷ 50%, ταχύτητα αέρα 0,10 ÷ 0,15 m / s;
  2. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ - Φροντίστε για τομόνωση θυρών και παραθύρων, μειώνοντας τα ρεύματα με μονωτικό υλικό.
  3. AIR THE HOUSE - Θυμηθείτε να εξαερίζω σωστά τις εγκαταστάσεις, επειδή η δηλητηρίαση από το μονοξείδιο του άνθρακα είναι πολύ συχνή και μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες.
  4. ΜΑΤΙΑ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΠΗΓΕΣ - Εάν χρησιμοποιείται ηλεκτρικές θερμάστρες ή άλλες πηγές θερμότητας, αποφύγετε την στενή επαφή με τα χέρια ή άλλα μέρη του σώματος.
  5. ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΩΝ - Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά και τους ηλικιωμένους, συχνά ελέγχοντας τα δικά τους θερμοκρασία σώματος;
  6. ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ ΖΕΣΤΑ ΠΟΤΑ - Πάρτε τα γεύματα και τα ζεστά ροφήματα (τουλάχιστον 1 ½ λίτρα υγρών) και αποφεύγετε τα αλκοολούχα ποτά επειδή δεν βοηθούν το κρύο, αλλά αντίθετα προωθούν τη διασπορά της θερμότητας του σώματος.
  7. ΠΑΙΧΝΕΙ ΣΤΙΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΩΡΕΣ - Έξοδος από το λιγότερο κρύες ώρες της χειμερινής ημέρας.
  8. ΚΑΛΕΣΤΕ ΚΑΛΗ - Φορέστε κατάλληλα ρούχα: κασκόλ, γάντια, καπέλο, και ένα ζεστό παλτό, είναι εξαιρετικά βοηθήματα κατά του κρυολογήματος, ακόμη και στο σπίτι εάν έχετε ρίγη?
  9. ΑΠΟΦΥΓΗ ΘΕΡΜΙΚΩΝ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ - Προστατεύστε τον εαυτό σας από αλλαγές θερμοκρασίας όταν αλλάζετε από ένα ζεστό σε ένα κρύο περιβάλλον και αντίστροφα.
  10. ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ ΦΥΤΩΝ - Θυμηθείτε επίσης ότι σε αυτή την περίοδο ο κίνδυνος των οικιακών ατυχημάτων αυξάνεται, προκληθείς κυρίως από κακή λειτουργία ή σπάνια συντήρηση των εγκαταστάσεων θέρμανση και ηλεκτρικό. Στη συνέχεια, ελέγξτε τα προσεκτικά.

Βίντεο:


Μενού