Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πώς να αποφύγετε την κυστίτιδα στις διακοπές: όλες οι συμβουλές

Πώς να αποφύγετε την κυστίτιδα στις διακοπές: όλες οι συμβουλές: στις

Πώς να αποφύγετε την κυστίτιδα σε διακοπές. Μικρές συμβουλές και χρήσιμες συμβουλές για να συσκευάσετε για να αποφύγετε την κυστίτιδα σε διακοπές

Πώς να αποφύγετε την κυστίτιδα σε διακοπές

Το καλοκαίρι και οι αργίες πλησιάζουν. Αλλά για πολλές γυναίκες οι χρόνοι διακοπών ρίχνουν με κυστίτιδα, με τα ενοχλητικά εγκαύματα συχνά είναι δύσκολο να εξαλειφθούν που καταστρέφουν τις ημέρες στη θάλασσα ή στα βουνά.
Η κυστίτιδα είναι μια από τις συχνότερες γυναικείες διαταραχές και φέρνει μια ενοχλητική στενή κνησμό και επίσης την συχνή επιθυμία για ούρηση, αλλά με την εφαρμογή μικρών κόλπων θα είναι δυνατόν να την κρατήσουμε μακριά προς όφελος της χαλάρωσης μας.

Παρακάτω είναι ένα εγχειρίδιο που γράφτηκε από τη Γκρέτα, σύμβουλο για τη Rosso Limone, η οποία θα είναι χρήσιμη για να πακετάρετε τη στιγμή της αναχώρησης:

  • Πίνετε πολύ νερό. Επομένως, αποφύγετε την αφυδάτωση. Η ζέστη σας κάνει να ιδρώνετε, μέσω του ιδρώτα πολλά υγρά χάνονται και κατά συνέπεια η ποσότητα του κατού μειώνεται, τα ούρα είναι πιο συμπυκνωμένα και μπορούν να ερεθίσουν σε επαφή με τις βλεννογόνους βλεννογόνους μεμβράνες. Η μικρή ούρηση συνεπάγεται μικρότερο αριθμό πλυσίματος της ουροδόχου κύστης: αυτό σημαίνει μεγαλύτερη στασιμότητα των ούρων και την πιθανότητα τα βακτήρια να αναπαραχθούν και να κολλήσουν στους τοίχους. Για να αποφύγετε αυτό είναι σημαντικό να πίνετε πολλά και να παίρνετε κάποια σόδα διαλυμένα σε ένα ποτήρι νερό. Οι συμβουλές ισχύουν και για όσους έχουν ήδη αυτή τη συνήθεια. Στην πραγματικότητα, η ποσότητα του λαμβανόμενου υγρού πρέπει να είναι ανάλογα με τη θερμοκρασία και εφίδρωση του σώματος.
  • Φως ρούχα. Φως, φρέσκο ​​και μη σφιχτό ρουχισμό βοηθά στην πρόληψη της κυστίτιδας. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τα οικεία ενδύματα ειδικά τη νύχτα. Σε περίπτωση υπερβολικής εφίδρωσης, λίγες επιπλέον μπιντέδες νερού είναι χρήσιμες μόνο.
  • Διαχείριση της συστολής των μυών. Η πυελική περιοχή πρέπει να προσαρμοστεί στην αλλαγή που το κλίμα φέρνει στο φυσικό και ότι σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει έναν προσωρινό πόνο προσαρμογής, ακολουθούμενο από ένα αίσθημα γενικού οφέλους. Επομένως, είναι σημαντικό αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας αιχμηρά και ξαφνικά, όπως υψηλή έκθεση στον ήλιο παράλληλα με μια βουτιά σε κρύο νερό ή έκθεση σε κλιματισμό. οι στάσεις αυτού του τύπου προκαλούν μια άμεση και επαναλαμβανόμενη μυϊκή σύσπαση και κατά συνέπεια μια συνεχή πυελική ταλαιπωρία και μια πιθανή ακράτεια ούρων.
  • Προσοχή στο θανατηφόρο μίγμα. Το αλάτι, η άμμος, το χλώριο, η συνθετική φορεσιά και τα υγρά σλιπ είναι ένα μείγμα που προκαλεί στέλεχος στις βλεννογόνους βλεννογόνους μεμβράνες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το κολύμπι στην πισίνα ή στη θάλασσα, αλλά θα είναι αρκετό να μην ξεχάσετε ξεπλύνετε οικείες περιοχές μόλις βγείτε από το νερό (πάντα να έχετε ένα μπουκάλι νερό σε θερμοκρασία δωματίου εάν δεν υπάρχουν ντους), στεγνώστε προσεκτικά και αλλάξτε το κοστούμι. Προσέξτε επίσης να αντικαταστήσετε συχνά το μαξιλάρι
  • Σεξ και υποτροπές. Χάρη στο ήρεμο κλίμα και τον μεγαλύτερο διαθέσιμο χρόνο, είναι εύκολο να αυξηθεί ο αριθμός των σεξουαλικών επαφών κατά τις διακοπές και κατά συνέπεια ο κίνδυνος επανεμφάνισης τόσο της κυστίτιδας όσο και της καντίδας. Για να αποφύγετε αυτό, είναι σημαντικό να έχετε ένα καλή λίπανση (επίσης να καταφύγετε στη χρήση λιπαντικών), αδειάστε την ουροδόχο κύστη και κάντε μπιντέ με νερό μόνο πριν και μετά από κάθε αναφορά.

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο:


Μενού