Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πώς να ντύνομαι όταν βάζετε λίγα λίρες

Νιώθεις ότι δεν έχεις σχήμα; Εκτός από το τρέξιμο στο γυμναστήριο, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικά κόλπα για να καμουφλάρετε πάρα πολλά μικρά παιδιά με το σωστό ρουχισμό

Πώς να ντύνομαι όταν βάζετε λίγα λίρες

Υπάρχουν φορές που λίγο για το λαιμό και λόγω έλλειψης χρόνου τρώμε περισσότερο και δεν μπορούμε να πάμε στο γυμναστήριο, αποτέλεσμα: παχαίνουμε. Απλά βάλτε λίγα κιλά για να πανικοβληθείτε, αλλά πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να χαλαρώσετε και να μην κλείσετε τον εαυτό σας στο σπίτι επειδή ντρέπεστε, προσπαθήστε να αναζητήσετε λύσεις που μας βοηθούν να μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα. Θα περάσουμε από τις διάφορες λύσεις μαζί, μερικές γρήγορες, άλλες που χρειάζονται περισσότερη αποφασιστικότητα, να αισθάνονται όμορφοι και άνετοι ακόμη και με λίγα κιλά. Εδώ θα μιλήσουμε στο άρθρο

  • Είμαστε παχύτεροι, αρχίζουμε να κινούμαστε
  • Πώς μπορώ να κάνω φόρεμα για να κρύψω τα επιπλέον κιλά;
  • Επιπλέον κιλά στους γοφούς
  • Χοντρά πόδια
  • Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας ακόμα και με επιπλέον κιλά

Είμαστε παχύτεροι, αρχίζουμε να κινούμαστε

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι κανονικοποιήστε την τροφοδοσία ρεύματος (γνωρίζουμε ήδη ποιες τροφές μας κάνουν να παχύνουμε, αν και οι πιο γευστικές) και να αρχίσουμε με κάποια σωματική δραστηριότητα. Αν είμαστε ακόμα για κάποιο χρονικό διάστημα καλύτερα να μην παρακάνουμε τις καλές προθέσεις, ας αρχίσουμε χρησιμοποιώντας το αυτοκίνητο λιγότερο και παίρνοντας μακριές βόλτες και ίσως να ενταχθούν στο γυμναστήριο επιλέγοντας ένα Pilates course που θα μας δώσει τη σωστή φυσική προετοιμασία για να ξαναρχίσουμε με πλήρη ικανότητα με φυσική δραστηριότητα, επιλέγοντας τότε μια αναερόβια δραστηριότητα και συνεπώς απαιτώντας μεγαλύτερη μυϊκή προσπάθεια.

Προσοχή, μην πέσετε στην παγίδα. Α 'αερόβια δραστηριότητα όπως το γρήγορο περπάτημα ή το ποδήλατο, για παράδειγμα, μας επιτρέπουν να καταναλώνουμε πολύ περισσότερο από όλες τις δραστηριότητες που θεωρούνται αναερόβιες και που απαιτούν μεγαλύτερη μυϊκή προσπάθεια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η δεύτερη δραστηριότητα ενδείκνυται για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τόνωση.

Πώς να φανεί λεπτότερο με το να φοράτε κοκαλιάρικο τζιν

Gucci φούστα Cruise

Πτυσσόμενη φούστα, όλα τα πιο μοντέρνα μοντέλα ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (21 εικόνες) Οι πτυχωτές φούστες είναι μια πραγματική πρέπει να έχουν, όλοι οι σχεδιαστές τους έφεραν στην πασαρέλα και τα εμπορικά σήματα χαμηλού κόστους επαναπροσδιορίζονται σε τέλειες εκδόσεις για ρούχα της άνοιξης. Εδώ είναι όλα τα πιο μοντέρνα μοντέλα (πηγή: Getty Images)

Πώς μπορώ να κάνω φόρεμα για να κρύψω τα επιπλέον κιλά;

Θα χρειαστεί λίγος χρόνος πριν λάβετε αποτελέσματα, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσετε σκεφτείτε πιο θετικά για τα ρούχα μας επίσης. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι μια αόριστα καθαρτική επίγευση και το καλύτερο για μια νέα αρχή: ανοίγουμε την ντουλάπα και τα συρτάρια, προσπαθούμε στα ρούχα και κρατάμε αυτά που πραγματικά φαίνονται καλά σε εμάς, όλα τα υπόλοιπα ας δωρίσουμε, αν δεν τα φορέσαμε στο το περασμένο έτος, σχεδόν σίγουρα δεν θα το φέρουμε πάλι. Φυσικά, δεν είναι δίκαιο να απαλλαγούμε από τα πάντα, ειδικά αν τα ρούχα είναι καλής ποιότητας, οπότε εδώ είναι τι να κρατήσετε και τι να μην κρατήσετε:

Τι να κρατήσετε στην ντουλάπα

  • άνετα παντελόνια
  • μπλούζες και πουλόβερ
  • πουκάμισα
  • μπότες
  • ρούχα που δεν γοητεύουν πάρα πολύ
  • τραπέζια φούστες
  • μακριές και φαρδιές φούστες
  • ανδρικά πουκάμισα

Τι να αφαιρέσετε από την ντουλάπα

  • σφιχτά μπότες μόσχων
  • χορευτές
  • σφιχτά παντελόνια
  • τα φορέματα και τις φούστες που καλύπτουν πάρα πολύ στη μέση
  • sweatpants (μόνο στο σπίτι)
  • φούστες
  • κοφτερά παντελόνια

Υψηλή ζωή

Κομψά παντελόνια για γυναίκες, όλα τα μοντέλα | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (0 εικόνες) Τα μεγάλα παζλ παντελόνια είναι το πιο μοντέρνο μοντέλο της στιγμής, εδώ είναι μερικές προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν για να δημιουργήσετε ένα σούπερ κομψό look (πηγή: Getty Images)

Επιπλέον κιλά στους γοφούς

Εάν οι επιπλέον λίρες μας έχουν συσσωρευτεί στους γοφούς και στη μέση πρέπει να αποφύγουμε, τουλάχιστον για λίγο, όλα εκείνα τα στοιχεία που το επισημαίνουν επισημαίνοντάς το. Μέσω τότε ai σφικτή σωλήνωση και οι φούστες μακρυμάνικες με μέση, οι ίδιες για το ζώνες αν δεν φορεθεί σε ένα μεγάλο κοστούμι και να δέσει ακριβώς κάτω από το στήθος. Αξιοποιήστε στο έπακρο το ντεκολτέ με ad hoc necklines, αλλά μην το παρακάνετε.

Εάν δεν φορούν τζιν, επιλέξτε ένα ελαφρώς καυλωμένο μοντέλο - ξέρεις ότι είναι πίσω στη μόδα; - με ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα μπότες αστράγαλο και ένα απλό πουκάμισο για να φορέσει κάτω από ένα σακάκι που φτάνει στους γοφούς. Θα είστε τέλειοι και ακόμη και οι επιπλέον κιλά θα εξαφανιστούν.

Εάν επιλέξετε ένα φόρεμα, επιλέξτε τραπεζοειδές μοντέλα ίσως με μικρές εκτυπώσεις λουλουδιών (μην επιλέγετε ποτέ εκτυπώσεις maxi), στο ποδαράκι φορέστε ένα ζευγάρι μπότες ποδηλάτη για να αναπροσαρμόσετε τη σιλουέτα.

μοντέρνα

Νεανικά τζιν και μοντέλα που πρέπει να έχουν | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (14 εικόνες) Ανακαλύψτε τα τελευταία σε τζιν και τα πιο μοντέρνα μοντέλα για να κρατήσετε την ντουλάπα. Φίλε ή μούμια, βρείτε το σωστό για εσάς (πηγή: iStock)

Χοντρά πόδια

Πόσες φορές φορούμε χαλαρά παντελόνια επειδή τα πόδια μας φαίνονται υπερβολικά μεγάλα; Περιττό να γυρίσουμε, για πολλούς από εμάς μπορεί να γίνει πρόβλημα. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος από το να προσπαθούμε να φορούμε ρούχα που μας κάνουν να φανεί ακόμα πιο γυρισμένο. Αν θέλετε να τους "κρύψετε", φορέστε φούστες midi με μεγάλη μέση - όπως τα πτυχωτά που είναι τόσο μοντέρνα τελευταία. Πάνω από ένα απλό πουκάμισο, για να φορεθεί μέσα στη φούστα ή α σώμα. Μια άλλη επιλογή είναι οι μακριές φούστες, επίσης αυτές είναι σίγουρα μοντέρνες και τέλειες ακόμα και για τις εποχές μετάβασης, σε αυτή την περίπτωση τέλεια για εκτύπωση και πολύχρωμες που πρέπει να παίξει κάτω με ένα φανέλα crewneck, λίγο πάνω και ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Η εμφάνισή σας θα φανεί πολύ πιο εκλεπτυσμένη και μοντέρνα και τα επιπλέον κιλά θα κρυφτούν με στυλ.

Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας ακόμα και με επιπλέον κιλά

Ο πρώτος τρόπος να ενισχυθεί και να ντυθεί καλά είναι νιώθω καλά. Ένα παιχνίδι λέξεων που κρύβει το κλειδί σε όλα. Εάν δεν αγαπάμε ο ένας τον άλλο, δεν φροντίζουμε τον εαυτό μας. ας σκεφτούμε τον εαυτό μας ακόμα και όταν έχουμε αυτό το ζεύγος επιπλέον κιλά που δεν σημαίνει τίποτα, αν όχι ότι έχουμε απολαύσει, ίσως, με έναν κάπως αδρανές τρόπο ζωής (και φαγητό, ίσως παρακολουθώντας Netflix στον καναπέ), αλλά ότι δεν πρέπει να είναι καταδίκη. Ωστόσο, αν συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε άνετοι με το σώμα μας, μαθαίνουμε να ενεργούμε και να μην φωνάζουμε για τον εαυτό μας. Ας ξεκινήσουμε με μικρά βήματα και να αλλάξουμε προς το καλύτερο, αλλά ας το κάνουμε πάντα και μόνο για τους εαυτούς μας.

Βίντεο: Ντοματόρυζο με Βασιλικό και Κατίκι Δομοκού


Μενού