Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πώς να βοηθήσετε καταθλιπτικούς φίλους

Πώς να βοηθήσετε καταθλιπτικούς φίλους: βοηθήσετε

Είναι η καλύτερη φίλη σας καταθλιπτική και δεν ξέρετε πώς να την βοηθήσετε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να την ξεκουραστείτε.

Sos φίλοι κατάθλιψη: τι να κάνετε;

Αν δεν έχει συμβεί ακόμα, αργά ή γρήγορα θα σας συμβεί επίσης να ασχοληθείτε ένας καταθλιπτικός φίλος. Είχε ερωτευτεί τρελά με ένα αγόρι που την άφησε για άλλη τώρα; Ίσως οι γονείς του χωρισμένοι και απλά δεν μπορεί να μεταβολίσει αυτό το γεγονός; Ίσως ήταν μια αποτυχία να την κάνει να πέσει σε αυτή την κατάθλιψη; Όποιος κι αν είναι ο λόγος της "κάτω" διάθεσης του, είστε φίλος του και έχετε το καθήκον να την βοηθήσετε, να την υποστηρίξετε και να την κάνετε να επιστρέψει στο καλό χιούμορ. Αλλά πώς; Και τι; Ξέρω, μπροστά από το καταπιεσμένους φίλους, συχνά αισθάνεται άχρηστο, ακατάλληλο, ανίκανο να παραμείνει δίπλα σε ένα μόνιμα λυπηρό και αρνητικό άτομο, αλλά υπάρχουν τρόποι, στάσεις, μικρά κόλπα για να νιώσετε χρήσιμα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Πώς να βοηθήσετε έναν καταθλιπτικό φίλο

Σίγουρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε ένας καταθλιπτικός φίλος την βγάζει από τη σκοτεινή σήραγγα που κλειδούσε. Για να γίνει αυτό θα μπορούσατε να οργανώσετε μια βραδιά διασκέδασης με τα κορίτσια. για παράδειγμα, θα μπορούσατε να καλέσετε όλους τους φίλους σας και να οργανώσετε μια βραδιά με βάση ταινία (Συνιστώ να μην είναι λυπηρό, ούτε πολύ ρομαντικό) e πρόχειρο φαγητό. Γράψτε στο κατώφλι "Η θλίψη παραμένει έξω"και να περάσουν λίγες ώρες χωρίς να σκέφτονται τη διατροφή και κάνοντας μερικούς γέλια μπροστά σε μια ελαφριά και διασκεδαστική κωμωδία. Η κατανάλωση κάποιων χάλια (μάρκες, κέτσαπ και μαγιονέζα που περιλαμβάνονται) είναι καλό για τη διάθεση και θα συνεργαστεί επίσης με τον καταθλιπτικό φίλο σας, λέγεται άνετο φαγητό Εμπιστευθείτε εμένα Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να κανονίσετε ένα απογευματινά ψώνια: ποιο καλύτερο αντικαταθλιπτικό για ένα κορίτσι; Την ενθαρρύνει να ψωνίζει, να κοιτάζει στον καθρέφτη και να εκτιμά τον εαυτό της με αυτό το νέο ντύσιμο. Ίσως η κατάθλιψη να επιστρέψει σύντομα μετά, αλλά θα της δώσετε λίγες ώρες ευεξίας και ξένοιαστη.

Επειδή ο καλύτερος φίλος σας βελτιώνει τη ζωή σας

Πώς να βοηθήσετε έναν λυπηρό φίλο

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα χαμόγελο από τον φίλο σας με οποιονδήποτε τρόπο, προσπαθήστε να την πάρετε από το λαιμό: να κάνει μια τούρτα ή να φέρει τα αγαπημένα γλυκά της. Συμπληρώστε το σοκολάτα που αυξάνει τις ενδορφίνες και επιστρέφει καλό χιούμορ ή ίσως προτείνει να προετοιμάσει ένα επιδόρπιο μαζί. Δικός σου καταθλιπτικός φίλος, αυτή τη στιγμή δεν χρειάζεται να σκεφτεί, επομένως, γιατί να μην το κατεβάσετε αστεία συλλογή στο smartphone σας και να το μεταφέρετε στο πάρκο για μια βόλτα ή μια βόλτα με ποδήλατο; Όντας σε εξωτερικούς χώρους, τραγουδώντας στην κορυφή των πνευμόνων σας, μη φροντίζοντας τι σκέφτονται οι άνθρωποι, θα τους κάνει καλά. Μην κλειδώνετε στο σπίτι είναι σημαντικό, ειδικά σε αυτές τις στιγμές. Δεν θα έκανε τίποτα άλλο παρά να υποχωρήσει και να επιδεινώσει την κατάσταση, έτσι ώστε να τον ενθαρρύνετε να βγείτε μαζί σας και φίλους για μια πίτσα, έναν κινηματογράφο ή έναν απλό περίπατο. Θα νιώθει καλύτερα!

Τι να πω σε έναν καταθλιπτικό φίλο

Συχνά είναι δύσκολο να συνδέσετε ένα κουμπί με ένα καταθλιπτικό πρόσωπο, είναι δύσκολο να βαθμολογήσετε τις λέξεις και να καταλάβετε τι είναι καλύτερο να πείτε εκείνη τη στιγμή, πολύ συχνά είναι καλύτερα να ενεργήσουμε από το να πούμε. Φράσεις όπως "Τι έχετε;", "Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;", "Γιατί νιώθεις λυπημένος;"καλύτερα να τα αφήσουμε στον ψυχολόγο, μάλλον, εμείς οι φίλοι, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να πούμε τα σωστά λόγια, σε περίπτωση που ο συμπιεσμένος φίλος μας πρέπει να αφήσει τον ατμό και να βγάλει αυθόρμητα ό, τι έχει μέσα και τι είναι λάθος. ο φίλος μας καταθλιπτικός ως εξωγήινος ή, ακόμα χειρότερα, σαν άρρωστος άνθρωπος Τι θα λέγατε αν δεν γνωρίζατε ότι περνούσατε μια στιγμή κατάθλιψης Είστε ο ίδιος: αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να την βοηθήσετε.

Επειδή ο καλύτερος φίλος σου είναι σαν αδελφή

Πώς να βοηθήσετε έναν καταθλιπτικό όταν αρνείται κάθε βοήθεια

Μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να βοηθήσουν σε μια εποχή δυσκολίας, όπως η κατάθλιψη, ενώ άλλοι, από την άλλη πλευρά, τείνουν να κλειδώνουν και να μην θέλουν τη βοήθεια κάποιου. Εάν ο συμπιεσμένος φίλος σας είναι μέρος αυτής της δεύτερης κατηγορίας, καλά, η ερώτηση γίνεται πιο δύσκολη. Βοηθήστε ένα καταθλιπτικό άτομο όταν αρνείται οποιαδήποτε βοήθεια είναι σίγουρα ένα δύσκολο έργο, αλλά εσείς, ως φίλος, μπορείτε να κάνετε κάτι. Πάρτε το φίλο σας στην άκρη, ξεκινήστε να την καθησυχάζετε, να της λέτε ότι ό, τι σας λέει δεν θα πείτε σε κανέναν, προσπαθήστε να την παρηγορήσετε λέγοντάς της ότι μετά από μια στιγμή σκοταδιού το φως επανέρχεται πάντα και την κάνει να καταλάβει ότι είστε εκεί, να την λυπηθεί, αλλά να την βοηθήσει να σηκωθεί και να επιστρέψει ισχυρότερη από πριν. Εάν δεν θέλετε να ανοίξετε ακόμη και μαζί σας, μην το πάρετε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας ή δεν σας αγαπούν, αλλά σας συμβουλεύει να πάτε και να μιλήσετε με έναν ειδικό, με έναν ψυχολόγος που δεν την γνωρίζει και δεν γνωρίζει καν την οικογένειά της, τους φίλους της και τη ζωή της. Προσπαθήστε να την καταλάβετε ότι ο ψυχολόγος δεν τρελαίνεται, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένων VIP και επαγγελματίες). Εάν εσείς οι ίδιοι είχατε εμπειρία με έναν ψυχολόγο στο παρελθόν, φέρτε την πίσω σε αυτήν, πείτε της πόσο χρήσιμο ήταν και πόσο ακόμα είναι: η εμπειρία σας θα μπορούσε να την πείσει πολύ περισσότερο από χίλιες λέξεις.

Πώς να βοηθήσετε έναν καταθλιπτικό φίλο από την αγάπη

Εάν η αιτία της κατάθλιψης του φίλου σας ήταν αγάπη, αν από τότε που το αγόρι την άφησε δεν έχει ανακάμψει, θα πρέπει να βοηθήσετε τον φίλο σας να γυρίσει τη σελίδα, επειδή μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποσυρθεί. Κρατήστε τον από τον καλούντα, να του στείλετε μηνύματα ή να τον γράψετε στη συνομιλία. Τον αποτρέψτε από το να το πράξει με το τίμημα να ζητήσει το τηλέφωνο. Μπορεί να φαίνεται βίαιο, αλλά θα σας ευχαριστήσει εγκαίρως! Αφαιρέστε από το δωμάτιό σας κάθε φωτογραφία, δώρο, σουβενίρ του πρώην, την πείσει να την διαγράψει ακόμα και από το Facebook, επειδή η μέρα και η νύχτα για να ελέγξετε το προφίλ του αγοριού που την κάνει να υποφέρει, θα είναι κάτι περισσότερο από επιζήμια γι 'αυτήν. Βοήθεια της ανανεώσει το δωμάτιό του, για να το κάνει όμορφο ακόμα και χωρίς τις φωτογραφίες του πρώην του και, συνιστώ, ποτέ, ποτέ να μην μιλήσω για τις συναισθηματικές σας χαρές. Είστε φίλοι, εντάξει, θα θέλατε να του πείτε όλα όσα συνέβησαν χθες το βράδυ, εντάξει, αλλά δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να της πείτε ότι ο φίλος σας σας έκανε μια εντυπωσιακή έκπληξη για την επέτειο. Ίσως το πείτε σε έναν άλλο μη καταθλιπτικό φίλο.

Βίντεο: Gorillaz - Clint Eastwood


Μενού