Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πώς να κάνετε αυτο-εξέταση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Πώς γίνεται η αυτοαξιολόγηση; Οι τεχνικές και οι συμβουλές για την σωστή εκτέλεση της αυτόματης εκκαθάρισης και παρατηρήστε έγκαιρα την παρουσία οζιδίων

Αυτόματη αγωγή για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

L 'αυτοέλεγχος είναι μια από τις καλές συνήθειες που περιλαμβάνονται στο γενικότερο πλαίσιο πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο εξέταση, τοαυτοέλεγχος μπορεί να εκτελεστεί απευθείας από τη γυναίκα και δεν απαιτείται ιατρική βοήθεια. Τούτου λεχθέντος, τοαυτοέλεγχος δεν αντικαθιστά με κανένα τρόπο διαγνωστικές δοκιμασίες όπωςυπερηχογράφημα στήθους ή μαστογραφία, οι οποίες παραμένουν απαραίτητες για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, αλλά μπορούν να κάνουν πάρτε το κουδούνι συναγερμού και να μας πάρει αμέσως ραντεβού με τον γυναικολόγο και να εμβαθύνουμε αυτό που έχουμε βρει με αυτήν την εξέταση. Θυμηθείτε ότι κάθε Οκτώβριος είναι ο μήνας της πρόληψης και μπορείτε να κάνετε αυτές τις επισκέψεις δωρεάν. Γι 'αυτό είναι καλό μάθετε να κάνετε σωστή εξέταση και, αν και κάτω από σας θα σας δοθούν κατευθύνσεις για να το εκτελέσετε, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς να κάνετε αυτο-εξέταση είναι να το δείξουμε στον γυναικολόγο που θα μας διορθώσει αν κάνουμε κάτι λάθος.

Πώς να κάνετε αυτο-εξέταση

Πώς γίνεται η αυτοαξιολόγηση; Μπορείτε να επιλέξετε να το κάνετε με δύο τρόπους: βρίσκονται στο κρεβάτι ή στο ντους. Το ντους είναι χρήσιμο επειδή η επιδερμίδα είναι πιο χαλαρή και θα μπορούσε να είναι ευκολότερο να αισθανθεί την παρουσία οποιωνδήποτε οζιδίων. Αλλά αν νομίζετε ότι στέκεστε άβολα, τότε μπορείτε να το κάνετε«Αυτοεξέταση που βρίσκεται άνετα στο κρεβάτι. Ας ξεκινήσουμε με την προετοιμασία: είναι πολύ σημαντικό αυτό το στήθος είναι εκτεταμένο, έτσι ώστε να μπορούμε πραγματικά να εξερευνήσουμε όλο το ύφασμα. Για να μας βοηθήσετε, είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε μια διπλωμένη πετσέτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη, στο στήθος που πρόκειται να εξετάσουμε, να μεγεθύνουμε τον αγκώνα και να βάλουμε το χέρι κάτω από το κεφάλι. Σίγουρα αυτή η δεύτερη χειρονομία που έχετε κάνει ήδη από γυναικολόγος κατά τη στιγμή του υπερηχογραφήματος, η μόνη διαφορά είναι ότι γενικά βάζουμε και τα δύο χέρια πίσω από τα κεφάλια μας επειδή δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε κανένα από αυτά, το υπερηχογράφημα το φροντίζει! Σε αυτό το σημείο πρέπει να ξεκινήσουμε αισθανθείτε το στήθος ξεκινώντας από τη βάση και, για να βεβαιωθούμε ότι δεν κάνουμε λάθη και να μην αφήσουμε ούτε μια ζώνη, θα μετακινηθούμε προς τη φορά των δεικτών του ωρολογίου, περνώντας το χέρι πάνω από το στήθος με κυκλική έννοια και στη συνέχεια σφίγγοντας σαν να τραβούσαμε μια σπείρα με κέντρο θηλή. Μην απλά "χαϊδεύετε" το στήθος, πιέστε ελαφρά για να νιώσετε το βάθος των ιστών. επίσης η θηλή πρέπει να εξεταστεί και αισθάνθηκε και συμπιέστηκε ελαφρά για να το ελέγξει αυτό δεν βγαίνει υγρό. Εάν παρατηρήσετε επίσης ότι το χρώμα οποιουδήποτε υγρού είναι καλύτερο και μπορεί να είναι πιο εύκολο αν χρησιμοποιήσετε ένα μαντίλι, έτσι ώστε το χρώμα να ξεχωρίζει από το λευκό του χαρτιού ή του υφάσματος. Για να αποσαφηνίσετε τυχόν αμφιβολίες, προτείνουμε να συμβουλευτείτε την επίσημη ιστοσελίδα του Ιδρύματος Veronesi, πάντα ακριβής και γεμάτη από ιδέες.

Πώς να αναγνωρίσετε τα οζίδια κατά τη διάρκεια της αυτοελέγχου

Εκτέλεση αυτοελέγχου του μαστού με κανονικότητα θα γνωρίζουμε ευκολότερα τις τυχόν αλλαγές. Τι μοιάζει με ένα κομμάτι; Πρέπει να φανταστείτε ένα μικρό καρύδι ή μια περιοχή όπου το δέρμα φαίνεται σκληρότερο από το υπόλοιπο ύφασμα. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλό συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να τον δείξουμε όταν βρήκαμε. Αλλά προσέξτε, υπάρχουν και άλλα σημάδια που μας προειδοποιούν: εξανθήματα στην περιοχή του μαστού παρόμοια με το έκζεμα, το θηλή που πέφτει ή ότι αντιθέτως είναι πάρα πολύ προεξέχον. Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε όλα αυτά τα πράγματα και προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. Εάν υπάρχει ένα κομματάκι, είναι σωστό και σοφό να μπει σε αυτό, αλλά δεν είναι καθόλου σαφές ότι είναι α καρκίνου του μαστού. Μπορεί να είναι μια κύστη ή ακόμα και ένα οζίδιο ωφέλιμου χαρακτήρα.

Πώς να ελέγξετε τις μασχάλες κατά τη διάρκεια της αυτοεξέτασης

Δεν πρέπει να παραμελούμε ούτε την περιοχή τουκοιλότητα της μασχάλης και αυτή η ταινία δερμάτων που συνδέει απλά τη μασχάλη με το στήθος. Επίσης, σε αυτήν την περίπτωση η αυτοεξέταση μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: να συνεχίσει να ξαπλώνει ή να κάθεται και ίσως αυτή η δεύτερη θέση να είναι χρήσιμη, επειδή διευκολύνει την ανωμαλία του υφάσματος.

Πότε πρέπει να κάνετε αυτοέλεγχο

L 'αυτοέλεγχος θα πρέπει να εκτελούνται μία φορά το μήνα, με αυτόν τον τρόπο θα έχουμε ένα παρακολούθησης συνεχής και θα είμαστε σε θέση να ανιχνεύσουμε τις διαφορές από μήνα σε μήνα, πραγματοποιώντας ευκολότερα αν κάτι έχει αλλάξει. Αλλά πότε ακριβώς είναι καλύτερα αυτοεξέταση, σε ποια ώρα του μήνα, λαμβάνοντας επίσης υπόψη τον εμμηνορροϊκό κύκλο; Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές

  • Αυτοαξιολόγηση πριν από τον κύκλο: δεδομένου ότι ο μαστός τείνει να διογκωθεί και να είναι οδυνηρός στις ημέρες που προηγούνται αμέσως πριν από τον κύκλο, στην προενημειακή φάση, είναι προτιμότερο να μην πραγματοποιηθεί αυτοέλεγχος σε αυτή τη σύντομη περίοδο, διότι κινδυνεύουμε να εξαπατήσουμε τον εαυτό μας και να τρομάξουμε για εντελώς φυσιολογικές οίδημα
  • Αυτόματη εκκαθάριση κατά τη διάρκεια του κύκλου: για τους ίδιους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω, δηλαδή ένα ορισμένο πρήξιμο του μαστού και των ιστών του οποίου αποτελείται, είναι προτιμότερο να αποφευχθεί η αυτοέλεγχος κατά τη διάρκεια του κύκλου
  • Αυτοεξέταση μετά τον κύκλο: είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη στιγμή για να γίνει αυτο-εξέταση. Το στήθος είναι χαλαρό και αποπληθωρισμένο, όχι οδυνηρό, οπότε η εξέταση μπορεί να είναι πιο ακριβής
  • Αυτοεξέταση του θηλασμού: Μπορεί να γίνει αυτοέλεγχος κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Απολύτως ναι, πράγματι, είναι θεμελιώδους σημασίας, προπάντων επειδή γενικά ενδείκνυται η μετακίνηση των οργάνων ελέγχου με όργανα όπως η μαστογραφία μέχρι τον μήνα μετά το τέλος του θηλασμού

Αυτόματη εκδίκηση σε 6 βήματα: βίντεο

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It


Μενού