Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πώς να κρατήσει δροσερό όταν υπάρχει καυτή ζέστη

Πώς να κρατήσει δροσερό όταν υπάρχει καυτή ζέστη: δροσερό

Πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τις στρατηγικές με τις οποίες πρέπει να υπερασπιστούμε τη θερινή ζέστη, εδώ μπορείτε να κάνετε

Πώς να κρατήσει δροσερό σε ζεστό καιρό

Ας ετοιμαστούμε για ένα καυτό καλοκαίρι. Είχαμε περιμένει μήνες, οπότε σίγουρα δεν θα αρχίσουμε να διαμαρτύρονται τώρα, αλλά είναι ακόμα σημαντικό να μάθετε πώς να προστατεύεστε από τη ζέστη. Αυτά είναι μικρά κόλπα που θα μας βοηθήσουν να επιβιώσουμε καυτό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, να τα επισημάνετε όλα και να τα εφαρμόσετε στην πράξη, επειδή τελικά η ομορφιά του καλοκαιριού είναι επίσης όταν ζεσταίνεται, ο ρυθμός του αέρα έρχεται να μας κάνει να αισθανόμαστε μια συγκίνηση χαράς.

Καλοκαίρι 2017 τάσεις κοστούμια, εδώ είναι τα νέα

Σχεδιάστε και βγείτε σε λιγότερο καυτούς χρόνους

Πρέπει να πάτε για ψώνια; Κάνε μόνο μέσα πιο φρέσκους χρόνους: νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Συχνά η πρώτη αιτία δυσφορίας επιλέγει τον λάθος χρόνο για να βγει, όταν ο ήλιος είναι πιο ισχυρός από ποτέ. επιλέξτε πιο φρέσκους χρόνους για παράδειγμα, να περπατήσει το σκυλί ή να πάει για ψώνια θα σας βοηθήσει να απολαύσετε την πόλη σε μια διαφορετική στιγμή, πιο ήσυχη αλλά πάνω απ 'όλα... λιγότερο καυτό!

Οι ιδέες αναζητούν ένα καλοκαίρι στην πόλη

Φορέστε έξυπνα

Αυτό συμβαίνει ανοιχτόχρωμα ρούχα και φαρδιά υφάσματα. Γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να εγκαταλείψουμε το μαύρο, αλλά όταν η θερμότητα είναι αισθητή, η επιλογή ενός χρώματος που δεν "απορροφά" είναι απαραίτητο να αποφευχθεί να υποστεί άσχημη ζέστη. Επίσης συνιστάται ένα ωραίο ευρύ καπέλο ντίβα, για ένα άγγιγμα της αίγλης που προστατεύει το κεφάλι από τον ήλιο. Τα γυαλιά ηλίου είναι ένα must, επιλέξτε ένα ελαφρύ πλαίσιο με καλούς φακούς, επενδύστε ένα διακριτό ποσό για ένα ποιοτικό γυαλιά ηλίου, δεν θα το μετανιώσετε.

Πώς να ντύνομαι στο γραφείο του καλοκαιριού

Πιείτε λίγο, αλλά συχνά

Η συμβουλή να μην ξεχνάτε ποτέ, επειδή ο κίνδυνος αφυδάτωσης το καλοκαίρι είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία. Περίοδος με αγγούρια, λεμόνι ή βατόμουρα. Επίσης ωραίο φρέσκο ​​σπιν ή ένα φρέσκο ​​χυμό. Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε να έχουμε πάντα κάτι στο χέρι με το οποίο να μας ενυδατώνουμε σε μια εποχή που το χρειαζόμαστε. Και τότε, όλοι το γνωρίζετε, πίνοντας πολλά είναι επίσης μια από τις βασικές συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν λίγο βάρος. Εάν συνήθως πίνετε λίγο, βάλτε τη φιάλη νερού στο χέρι, έτσι ώστε από καιρό σε καιρό να μπορείτε να το γευτείτε και να μην έχετε τη δικαιολογία ότι δεν θέλετε να σηκωθείτε. Εντελώς απαγορευμένη, ωστόσο, εκτός από μια φορά σε λίγο, ανθρακούχα ποτά. Είναι πολύ θερμιδικοί και δεν σβήνουν πραγματικά τη δίψα τους.

Καλοκαίρι 2017 μακιγιάζ τάσεις, οι πιο όμορφες συλλογές

Όχι σε ζεστά μέρη

Ψάχνετε πάντα νωπά περιβάλλοντα, μπορεί να φανεί προφανές αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι: ακόμη και ένα ταξίδι αγορών σε λάθος χρόνο μπορεί να είναι επιβλαβές, ειδικά για την απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας μεταξύ του εξωτερικού και των super cool καταστημάτων κλιματισμού. Ίσως και τότε ίσως να μας άρεσε, αλλά δεν είναι σκόπιμο.

Καρπούζι και πολλά φρούτα

Τρώτε πολλά επειδή είναι καλό, γλυκό και πλούσια σε νερό. Επιπλέον, μπορούμε πραγματικά να φάμε πολύ πριν ανησυχούμε για τη γραμμή. Διατηρούμε το ψυγείο και τότε είναι απλά τέλειο. Εάν δεν σας αρέσει το καρπούζι υπάρχουν πολλά άλλα φρούτα που το καλοκαίρι θα σας δώσει τη σωστή ισορροπία. Προσπαθείτε πάντα να τρώτε φρέσκα φρούτα και να αποφεύγετε τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων, συνήθως γεμισμένοι με προστιθέμενα σάκχαρα.

Πηγαίνετε στην πισίνα, αν μπορείτε

Σε εξωτερικούς χώρους ή σε κλειστούς χώρους, το σημαντικό είναι να παραμείνετε υγρό. Ρίξτε μια ματιά στο χώρο της πόλης σας και μάθετε αν υπάρχει κάποιος κοινόχρηστη πισίνα στην οποία μπορείτε να αναθέσετε την ορέττα χαλάρωσης με ειρήνη. Συχνά αυτές οι εγκαταστάσεις είναι εξοπλισμένες με όλες τις ανέσεις, όπως ξαπλώστρες και ομπρέλες. Επίσης ιδανικό για δημιουργία βάσης μαυρίσματος, πριν από τις επίσημες αργίες.

Αναζωογονητικά σπρέι, όχι μόνο στην παραλία

Σας αρέσει η ιδέα του ανανεώστε τον εαυτό σας ακόμα και στην πόλη, ήσυχη, υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές για να διατηρήσετε το πρόσωπο νωπό και ενυδατωμένο, ακόμα κι αν είμαστε στο γραφείο ή τρέχουμε από τη μια πλευρά της πόλης στην άλλη. Η ιδανική λύση είναι ηθερμικό νερό, το οποίο μπορείτε εύκολα να αγοράσετε στο φαρμακείο. Ενυδατώνει και αναζωογονεί το δέρμα και δεν έχει απολύτως καμία αντένδειξη, έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όσο συχνά θέλετε. Μπορείτε επίσης να το κάνετε στο σπίτι, επιλέγοντας έναν τονωτικό και έναν Ψεκάστε για να κρατήσετε στο ψυγείο για να κάνει το αποτέλεσμα ακόμα πιο ευχάριστο. Για το σώμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό αναμεμειγμένο με λεμόνι και μάραθο για ένα αποστειρωμένο αποτέλεσμα βιταμινών, ιδανικό και για να πάρετε στην παραλία.

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма


Μενού