Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Όπως το περπάτημα στα ψηλά τακούνια

Όπως το περπάτημα στα ψηλά τακούνια: ψηλά

Οδηγός για την επιβίωση σε ένα ζευγάρι των τακουνιών 12: οι αισθησιακοί άξονες κατ 'εξοχήν, αλλά όλοι γνωρίζουμε καλά την ταλαιπωρία τους. Εδώ είναι ο οδηγός για να μάθουν να περπατούν και πολλές τακτικές συμβουλές που θα σώσει τα πόδια σας

Όπως το περπάτημα στα ψηλά τακούνια

Παπούτσια με ψηλό τακούνι; Αγαπούν ο ένας τον άλλον και Μισούν ο ένας τον άλλον. Όταν τα βλέπουμε στο παράθυρο (ή στους πρόποδες των διασημοτήτων στο κόκκινο χαλί, ή μοντέλα σε μια επίδειξη μόδας) συχνά δεν μπορούμε να βοηθήσουμε, αλλά ερωτευόμαστε μαζί τους. Ακόμα και η αγορά στο τέλος δεν είναι μια πρόκληση χειρονομία (αν όχι για το πορτοφόλι). Αλλά με αρκετή ευκολία... καλά, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο και αυτόματο. Πράγματι, για πολλούς αντιπροσωπεύει μια σχεδόν ανυπέρβλητη δυσκολία, ένα είδος ταμπού, μια υποκείμενη αποκήρυξη.

Συμβαίνει λοιπόν να συνεχίζουμε να παίζουμε πάντα και μόνο με τα παπούτσια και τους χορευτές, και για σημαντικές περιπτώσεις κάναμε μια γούνα από μια θεία εξήντα ετών. Και ίσως έχουμε επίσης τη φτέρνα των 12 παραγγελιών μας, αγόρασε σε μια στιγμή της συντριπτικής αγάπης, αλλά είναι θλιβερά θαμμένος στη σχάρα παπουτσιών για μήνες.

Όπως το περπάτημα στα ψηλά τακούνια

Εντάξει, το περπάτημα στις πατούσες των παπουτσιών 12 δεν είναι ακριβώς ένα πικνίκ. Όχι μόνο πρέπει να προσπαθήσουμε να επιβιώσουμε περπατώντας όρθιοι και φέρνοντας στο σπίτι το λαιμό του αυχένα, αλλά πρέπει επίσης να κάνουμε ένα είδος αισθησιακού βαδίσματος ή τουλάχιστον ένα αποφασιστικό και σίγουρο. Και πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη μια καλή δόση ανοχής έναντι των κυψελών και των πληγών: με λίγα λόγια, μια σκληρή προσπάθεια να αυξηθεί το όριο του πόνου.
Αλλά δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι ένα παπούτσι με μια αξιοσημείωτη φτέρνα στενεύει τα πόδια (και όλα τα υπόλοιπα), μας κάνει πιο αισθησιακά και κομψά, εν συντομία: αισθητικά είναι μια προστιθέμενη αξία. Το να μαθαίνεις να περπατάς αξιοπρεπώς στα ψηλά τακούνια δεν είναι αδύνατο. Αλλά απαιτεί κάποια εφαρμογή.

Οι κανόνες: πώς να περπατήσετε σε ψηλά τακούνια

Τα κρίσιμα σημεία είναι τέσσερα:

  1. Η κίνηση των ισχίων, η οποία πρέπει να ταλαντεύεται, ώστε να διατηρείται καλύτερα η ισορροπία.

  2. Η θέση του κεφαλιού: είναι απαραίτητο να περπατάμε με ψηλά το κεφάλι και με το πηγούνι προς τα πάνω, με τέτοιο τρόπο ώστε να δίδεται σταθερότητα στη σπονδυλική στήλη

  3. Η κίνηση των βραχιόνων: χαλαροί ώμοι και μαλακοί βραχίονες. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να έχετε μεγαλύτερη ισορροπία, να τους προωθήσετε

  4. Ο τρόπος να ξεκουραστεί το πόδι. Σχετικά με αυτό το θέμα υπάρχουν αρκετές σχολές σκέψης: σύμφωνα με μερικούς θα ήταν απαραίτητο να ξεκουραστείτε πρώτα το τακούνι και στη συνέχεια το σημείο, σύμφωνα με τους άλλους θα πρέπει να στηρίξουμε άμεσα ολόκληρο το πόδι. Το γεγονός είναι ότι πρέπει να βρούμε μια ενδιάμεση κατάσταση, η οποία αλλάζει από άτομο σε άτομο. Ένα τέχνασμα για όσους είναι αρχάριοι; Προσπαθήστε να αυξήσετε το γόνατό σας για να ελέγξετε καλύτερα το βήμα σας.

Πολύ σημαντικό: ακόμα και όταν έχετε αποκτήσει κάποια εξοικείωση, μην πηγαίνετε σαν να φορούσατε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Μια τακούνια στυλεού απαιτεί πάντα μια ιδιαίτερη προσοχή στις κινήσεις: πρέπει να κρατάτε το βάδισμά σας υπό συνεχή έλεγχο και κυρίως να δώσετε προσοχή στο σημείο όπου βάζετε τα πόδια σας. Μια απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας κοστίσει μια εξάρθρωση. Εντάξει είναι φαινομενική: αλλά κανείς δεν είπε ότι θα ήταν εύκολο.

Βασικές στιγμές: αγοράζοντας παπούτσια

Ποτέ μην αγοράζετε ένα ζευγάρι παπουτσιών με τακούνια 12 χωρίς να τα δοκιμάσετε και να τα αξιολογήσετε προσεκτικά. Τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά, το μοντέλο και το μέγεθος πρέπει να ταιριάζουν τέλεια στο πόδι σας. Ένα τέχνασμα; Περιηγηθείτε στα καταστήματα στο τέλος της ημέρας, ίσως για να χαλαρώσετε το άγχος της μελέτης και της εργασίας. Υπάρχει επίσης ένα επιστημονικό κίνητρο: στα τέλη της ημέρας τα πόδια είναι σχεδόν πάντα πρησμένα και θεωρώντας ότι τα τακούνια στιλέτο φοριούνται κυρίως το βράδυ, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να επιλέξετε ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς να εμφανίζονται την επόμενη μέρα ξαφνικά σφιχτά και άβολα.

Μια άλλη σημαντική ερώτηση: εάν είστε απλώς αρχάριος δώστε στον εαυτό σας ένα χέρι και μην τολμήσετε με την επιλογή του μοντέλου. Αφήστε τα σανδάλια «γυμνά» αποτελέσματα, εκείνα που συνδέουν το πόδι με το παπούτσι μόνο χάρη στις κορδέλες και τα κορδόνια: είναι πολύ αισθησιακά αλλά πολύ πιο ασταθή και άβολα. Επιλέξτε παπούτσια deck, ή το πολύ peep toe, τα οποία με κλειστό σώμα δίνουν μεγαλύτερη σταθερότητα. Και πάλι: δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε με το στουλέτο των 12 εκατοστών. Ξεκινήστε με τις σφήνες (αναμφισβήτητα ευκολότερο να φορέσετε), στη συνέχεια προχωρήστε με την φαρδιά τακούνια, η οποία είναι πολύ τακτική και το σχήμα της, επίσης, μην περιφρονείτε τη μέτρια φτέρνα, 5-7 εκατοστών. Ένας άλλος σύμμαχος είναι το οροπέδιο, το οποίο σηκώνει το μπροστινό μέρος του παπουτσιού, δίνοντάς σας λίγα εκατοστά να δαγκώνει το μάτι. Γι 'αυτό φτάνετε μέχρι το τακούνι του στυλεού.

Εκπαίδευση στο σπίτι

Δεδομένου ότι με το βήμα της Kate Moss δεν γεννιόμαστε, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια δίκαιη «αθλητική προετοιμασία» πριν δείξουμε τη φτέρνα σας 12. Ακόμα και η αρχική φθορά των τακουνιών μέσα στο σπίτι για μισή ώρα είναι πολύ χρήσιμη. Πέρασε το σπίτι δοκιμή πέρασε στους ξένους. Ακόμα και μια βόλτα γύρω από τη γειτονιά είναι ωραία: εντάξει, ο γείτονας θα ρωτήσει για ποιο λόγο ήρθε η κόλαση τόσο πιασμένος στο περπάτημα του σκύλου, αλλά δεν πειράζει. Καθώς παρατείνετε την ώρα της άσκησης: όταν καταφέρνετε να παραμείνετε για μια ώρα με τα τακούνια (ίσως με μια τσάντα maxi με άνετα παπούτσια έκτακτης ανάγκης σε αυτό), μπορείτε να πείτε ότι έχετε φτάσει σε καλό επίπεδο.

Και τώρα δύο μικρές συμβουλές:

  1. Πρακτική κατεβαίνοντας τις σκάλες: είναι πολύ, πολύ πιο δύσκολο από το να ανεβαίνεις.
  2. Στις ασκήσεις σας μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το υπερ-δροσερό παπούτσι που αγοράσατε για την ιδιαίτερη περίσταση. Δεν θα χαλάσει μέχρι το σημείο που θα χρησιμοποιηθεί, αλλά εν τω μεταξύ θα το καταστήσετε πιο μαλακό και θα μάθετε να καταλαβαίνετε εάν έχει ραφές ή τραγικά σημεία που επιβάλλουν ένα τακτικό μπάλωμα αντι-μπλοκαρίσματος.

Ευθεία και παπούτσια-προφύλαξη-κόλπα

  1. Η σκόνη τάλκης στη σόλα βοηθά να μην γλιστρήσει
  2. Αποφύγετε τις κάλτσες που σας κάνουν να γλιστρήσετε. Το γυμνό πόδι, εκτός από το ότι είναι πιο αισθησιακό, προσκολλάται καλύτερα στο παπούτσι
  3. Απογυμνώστε το πέλμα των παπουτσιών, ειδικά του cuioio. Οι αυλακώσεις δημιουργούν μεγαλύτερη τριβή μεταξύ της σόλας και του εδάφους και μειώνουν τον κίνδυνο ολίσθησης. Φυσικά, αν είχα ένα ζευγάρι Louboutins, η καρδιά μου θα κλάψει λίγο για να ξύσει εκείνη την ονειρική κόκκινη σόλα...
  4. Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε τα μαξιλαράκια γέλης που τοποθετούνται κάτω από το μπροστινό μέρος του ποδιού. Δοκιμάστε το, η κατάσταση βελτιώνεται πολύ
  5. Ένα άλλο όπλο που προστατεύει τα παπούτσια; αντι-μπλίστερ μπαλώματα, για να κρατήσει στην τσάντα σας
  6. Εντάξει, αν είστε πραγματικά φοβισμένοι, σας δίνεται ένα ζευγάρι χορευτών για να κρατήσετε στην τσάντα σας
  7. Εάν έχετε κλειστά παπούτσια, προσπαθήστε να βάλετε το βαμβάκι στο toe

Χρήσιμες συμβουλές για όσους ήδη γνωρίζουν πώς να περπατούν στα τακούνια

Ακόμα κι αν έχετε γίνει καλό στο περπάτημα με πολύ ψηλά τακούνια και επομένως συνεχώς το δείχνετε, μην το παρακάνετε. Αρχικά, και ειδικά αν χρησιμοποιείτε συχνά υψηλά παπούτσια, πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα τα πόδια σας. Τόσο συχνά κάνουν pedulivi με χονδρό αλάτι, όξινα ανθρακικά και αιθέρια έλαια. Στη συνέχεια κρατήστε τα πόδια για πάνω από δέκα λεπτά: απλά τοποθετήστε τα σε ένα μαξιλάρι.

Και πάνω απ 'όλα: μην το παρακάνετε είτε με το να φοράτε πάντα ψηλά τακούνια. Στην πραγματικότητα, το ψηλό τακούνι υποκινείται πίσω, τα πόδια και τα πόδια σε αφύσικες θέσεις που μακροπρόθεσμα δεν κάνουν καλά καθόλου. Αφήστε έτσι τη φτέρνα 12 σε πραγματικές περιπτώσεις ή τουλάχιστον εναλλάξτε την με πιο ανθρώπινα τακούνια και χαμηλά παπούτσια
Τέλος σας αφήνουμε στην εταιρεία μερικά «οπτικά» μαθήματα. Το μαντέψατε, ακόμη και από την άποψη των τακουνιών, τα video tutorials δεν μπορούσαν να λείψουν. Εδώ είναι ένα ζευγάρι πολύ καλά

Βίντεο: STOP CALLING ME THE KAZOO KID!


Μενού