Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Πρόληψη του καρκίνου του μαστού: εξέταση και καλές συνήθειες

Πρόληψη και διάγνωση καρκίνου του μαστού. Λίγα είναι γνωστά για τα αίτια του καρκίνου του μαστού, αλλά ορισμένοι παράγοντες κινδύνου έχουν συνδεθεί με την πιθανότητα να αρρωστήσουν, ο πρώτος προμαχώνας της πρόληψης είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής: εδώ είναι οι κανόνες για τη διαβίωση στην υγεία

Πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού (ή ο καρκίνος του μαστού) είναι ένας σχηματισμός ιστού που αποτελείται από κύτταρα που αναπτύσσονται με ανεξέλεγκτο και μη φυσιολογικό τρόπο εντός του μαστικό αδένα. Ανάλογα με τη σκηνή, η ασθένεια μπορεί να εντοπιστεί ή να εξαπλωθεί στους περιβάλλοντες ιστούς και άλλα μέρη του σώματος. Οι δυνατότητες θεραπείας και επούλωσης εξαρτώνται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται το νεόπλασμα κατά τη στιγμή της διάγνωσης και τα βιολογικά χαρακτηριστικά του: διαφορετικοί τύποι καρκίνου του μαστού, στην πραγματικότητα, έχουν ρυθμούς ανάπτυξης και απαντήσεις σε διαφορετικές θεραπείες.

Τον Οκτώβριο ελευθέρων ροζ ελέγχων, Carovana για την πρόληψη του καρκίνου επιστρέφει

Λίγα είναι γνωστά από το αιτίες του καρκίνου του μαστού, αλλά ορισμένοι παράγοντες κινδύνου έχουν συσχετιστεί με την πιθανότητα να αρρωστήσουν. Η ηλικία κατά πρώτο λόγο (οι περισσότερες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται μετά την ηλικία των 50 και μετά την εμμηνόπαυση), την παρουσία άλλων περιπτώσεων καρκίνου σε στενούς συγγενείς, ειδικά εάν εμφανίστηκε μέσα νεαρή ηλικία. Πρέπει να ειπωθεί ότι οι ερεο-οικογενειακοί όγκοι είναι σπάνιοι, αφορούν περίπου 5 από τις 100 περιπτώσεις και σχετίζονται κυρίως με αυτές γονιδιακές μεταλλάξεις BRCA-1 και BRCA-2.

Οι πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου είναι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία, ο καθιστικός τρόπος ζωής, το κάπνισμα, η κατάχρηση οινοπνεύματος, η χαμηλή διατροφή φρούτων και λαχανικών. Επιπλέον, ο πρώτος εμμηνορρυσιακός κύκλος πριν από την ηλικία των 12 ετών, εμμηνόπαυση μετά την ηλικία των 50 ετών.

Μεταξύ των παράγοντες προστασίας θα έπρεπε να θεωρηθεί ότι είχαν παιδιά και είχαν την πρώτη εγκυμοσύνη γύρω στην ηλικία των είκοσι ετών. L 'θηλασμό ασκεί ένα περαιτέρω προστατευτικό αποτέλεσμα, διότι επιτρέπει στο κύτταρο του μαστού να ωριμάσει και να συμπληρωθεί, καθιστώντας το ως εκ τούτου πιο ανθεκτικό. Και το όφελος είναι άμεσα ανάλογο με τη διάρκεια του θηλασμού.

Κάθε χρόνο στην Ιταλία γύρω 42.000 οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού. ο καρκίνου του μαστού είναι το πιο διαγνωσμένο νεόπλασμα στις γυναίκες, με 1.000 νέα κρούσματα την ημέρα μόνο στην Ευρώπη. Το 80% των καρκίνων του μαστού διαγιγνώσκεται σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Εάν η ασθένεια ανακαλυφθεί σε αρχικό στάδιο, η σχετική επιβίωση των 5 ετών μετά τη διάγνωση φτάνει το 98%. Τα τελευταία 20 χρόνια τα ποσοστά θεραπείας διπλασιάστηκαν, χάρη σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των βελτιωμένων θεραπειών και των θεραπειών διαγνωστική πρόβλεψη.

ένα έγκαιρη διάγνωση είναι προπαντός η διάδοση των προγραμμάτων μαστογραφίας μεγάλης κλίμακας, τα οποία από το δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1990 στην Ιταλία συνέβαλαν στον καθορισμό ενός μείωση της θνησιμότητας, με μείωση των παρεμβάσεων μαστεκτομής.

ο διαθέσιμη φροντίδα περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία και βιολογικές θεραπείες, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνοι ή σε συνδυασμό, με βάση τα χαρακτηριστικά του ασθενούς και της νόσου. ο θηλαστική χειρουργική επέμβαση καρκίνου έχει κάνει μεγάλα βήματα, με έναν αυξανόμενο αριθμό συντηρητικές παρεμβάσεις (όπως η τετραπλευροεκτομή) σε σύγκριση με τα ακρωτηριασμένα, ειδικά εάν η κυτταρολογική εξέταση δείχνει ότι ο κόμβος του δείκτη είναι αρνητικός. Σήμερα είναι δυνατό, μεταξύ άλλων, να αναδημιουργηθεί το στήθος ήδη κατά τη διάρκεια της επέμβασης, αποφεύγοντας το στρες του ασθενούς από μια νέα λειτουργία και εξασφαλίζοντας καλύτερη ανάκαμψη.

Ο πρώτος προμαχώνας της πρόληψης είναι ένας υγιεινό τρόπο ζωής. Η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του μαστού κατά τη διάρκεια της ζωής.

Εδώ είναι οι δέκα κανόνες για την υγεία:

  1. Πρακτική τακτική σωματική δραστηριότητα.
  2. Οπωροκηπευτικά είναι απαραίτητα τρόφιμα για να σας κρατήσουν υγιή. Καταναλώστε περισσότερες μερίδες κάθε μέρα, επίσης για να εξασφαλίσετε τη σωστή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και ινών. Το φαγητό είναι ένα εξαιρετικό όπλο κατά των όγκων.
  3. ο δημητριακά καθώς και μια πηγή ινών, είναι "καθαρή ενέργεια": ζυμαρικά, ρύζι, κριθάρι, σπέρματα κλπ. (καλύτερα αν ενσωματωθεί) δεν πρέπει ποτέ να λείπει στο τραπέζι σας.
  4. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού στο μέγιστο (θυμηθείτε ότι το σαλάμι και το τυρί περιέχουν πολλά!), Χρησιμοποιεί φυσικά αρώματα, όπως μπαχαρικά και αρωματικά βότανα.
  5. Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (βοδινό, χοιρινό και αρνί), αποφύγετε τις κρύες κοπές. Προτιμάτε τα όσπρια και τα ψάρια.
  6. Αποφύγετε τα γλυκά και ανθρακούχα ποτά (ή την οικογένεια "κόλα").
  7. Για να φάτε τα πιάτα σας, επιλέξτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.
  8. Τα λιπαρά είναι πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας: ευνοεί όμως τις φυτικές ουσίες που υπάρχουν στα έλαια, στα αποξηραμένα φρούτα και στα ψάρια.
  9. Μην καπνίζετε και περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  10. Μετά από αυτές τις συμβουλές θα είναι εύκολο να διατηρήσετε τον εαυτό σας κανονικό βάρος, δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 18 και 25. Ο δείκτης μάζας σώματος υπολογίζεται με αυτόν τον απλό τύπο: BMI = σωματική μάζα (Kg) / τετράγωνο τετράγωνο (m2). es. 50kg: (1,6mx1,6m) = 19,5 δείκτης μάζας σώματος.

Οι παράγοντες προστασίας:

  • Φυσική άσκηση: απλά περάστε 30 λεπτά την ημέρα για την κίνηση, αλλά τακτικά.
  • Τροφοδοσία: γενικά είναι καλό να μειώσουμε την κατανάλωση ζωικών λιπών και να αυξήσουμε την κατανάλωση οσπρίων, δημητριακών και λαχανικών. Μεταξύ των τροφίμων που παίζουν προστατευτικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού είναι τα φυλλώδη λαχανικά, μαγειρεμένα και ωμά, όπως το σπανάκι, το κιχώριο, το chard και το μαρούλι.
  • Εγκυμοσύνη και θηλασμός: οι γυναίκες που είχαν εγκυμοσύνη πριν από την ηλικία των 30 ετών έχουν ελαφρώς χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση, το ίδιο συμβαίνει και με τις γυναίκες που έχουν θηλάσει τα παιδιά τους. Πόσους μήνες έχει θηλάσει ο θηλασμός, τόσο ο κίνδυνος φαίνεται να μειώνεται.
  • Οι τακτικοί έλεγχοι σώζουν ζωές Η ανακάλυψη ενός όγκου σε πρώιμο στάδιο σημαίνει αύξηση της πιθανότητας ανάκτησης, με αποτελεσματικές και ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παράλληλα με τον σωστό τρόπο ζωής, είναι απαραίτητη η δευτερογενής πρόληψη, δηλαδή η τακτική υποβολή των εξετάσεων που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας, ανάλογα με την ηλικία και το προσωπικό ιστορικό, στην πραγματικότητα ο καρκίνος του μαστού μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και σε νεαρές γυναίκες κάτω από το 40. Η αυτοέλεγχος δεν υποκαθιστά με κανένα τρόπο την εξέταση του μαστού ή την εξέταση οργάνου (υπερηχογράφημα και μαστογραφία). Είναι σημαντικό, στην πραγματικότητα, ότι η πιθανή παρουσία καρκίνου ανιχνεύεται ακόμη και πριν να είναι αισθητή. Ωστόσο, κάθε γυναίκα πρέπει να μάθει να γνωρίζει το σώμα της, χωρίς ανησυχία, να εντοπίζει τυχόν αλλαγές και να επικοινωνεί με το γιατρό της σε περίπτωση ασυνήθιστων σημάτων

ΑΠΟ 25 ΕΩΣ 40 ΧΡΟΝΙΑ

  • Αυτοεξέταση του μαστού (μετά από κάθε έμμηνο κύκλο)
  • Εξετάστε το στήθος και το υπερηχογράφημα του μαστού, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού

Πάνω από 40 χρόνια

  • Αυτοεξέταση του μαστού (μετά από κάθε έμμηνο κύκλο)
  • Εξετάσεις στήθους, μαστογραφία και υπερηχογράφημα μαστού, κάθε 1-2 χρόνια μέχρι 50 χρόνια, κάθε χρόνο μετά από 50

Συμβουλές για την αποφυγή της αμηχανίας των ελέγχων και για την πρόληψη

Και έτσι είναι εδώ πρακτικές συμβουλές για να ξεπεραστεί η αμηχανία ιατρική εξέταση:

  1. Μου είπαν πάντοτε να φανταστώ το ακροατήριο μπροστά στη σκηνή σαν να κάθονταν σε τόσα μπιντέδες αντί για έδρες στο θέατρο. Λειτουργεί. Και εργάζεται επίσης σε γραφείο γιατρού, όπου ίσως 5 ή 6 άνδρες φοιτητές να προετοιμαστούν για να σας αγγίξουν. Είναι εκεί που περιμένουν τη σειρά τους να νιώσουν τα βυζιά τους και να τους φανταστείτε να κάθονται στο μπιντέ: ξαφνικά δεν θα φαίνονται τόσο φοβερά.
  2. Είμαι πάντα γιατρούς, ακόμη και οι λιγότερο έμπειροι (που είναι απλά εκεί για να μάθουν, ίσως ακόμη και από τα βυζιά σας, ποιος ξέρει!), καλούνται να παραμείνουν αντικειμενικοί, επαγγελματικοί και αποσπασμένοι. Ακόμα κι αν δεν φαίνεται έτσι, πιστέψτε: αφαιρέστε τα ρούχα σας και βάλτε τη μάσκα του επαγγελματισμού, οπότε αν δεν σας το δείξουν, θα το κάνετε. Να είστε οι σίγουροι πρωταγωνιστές του ρόλου σας στη χούφτα των λεπτών εμφάνισης.
  3. Μεταμορφώστε τον εαυτό σας: αποσυνδέστε τον εαυτό σας από το σώμα σας, levitate πάνω από το κεφάλι σας, κοιτάξτε τον εαυτό σας από μια άλλη διάσταση και στη συνέχεια βάλτε τα ρούχα σας. Αυτό δεν σημαίνει να θεραπεύσει κανείς το δικό του ως απλό αντικείμενο μελέτης να αναλυθεί, αλλά αντίθετα να αποσυνδεθεί συναισθηματικά για να του δώσει όλη την αξιοπρέπεια που του αξίζει χωρίς περιττή αμηχανία.
  4. Μην απαντάτε σε αστεία ή προκλητικές ενέργειες. Επειδή μερικές φορές συμβαίνει και δεν είναι διασκεδαστικό. Να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο και, εάν μπορείτε, να έχετε κάποιον να σας συνοδεύσει, ειδικά όταν είναι η πρώτη φορά που συναντάτε έναν γιατρό ή εισάγετε μια υγειονομική μονάδα όπου δεν είχατε πάει ποτέ.

Θα δείτε ότι είναι μόνο θέμα συνήθειας. Μετά το πρώτο έλεγχοι θα φοράτε αυτόματα τη μάσκα της ασφάλειας, του επαγγελματισμού, της αξιοπρέπειας και της απόσπασης, όπως ακριβώς λυγίζετε το σουτιέν σου. Θα παίξετε ένα ρόλο ως πρωταγωνιστές χωρίς άλλα αμηχανία... και το αίσθημα της παραβίασης σιγά σιγά ξεθωριάζει!

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It


Μενού