Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Άλλες σούπες: 10 φρέσκες και υγιεινές συνταγές

Άλλες σούπες: 10 φρέσκες και υγιεινές συνταγές: υγιεινές

Πολλές ιδέες για μαγείρεμα σούπας σούπας, αλλά και βελούδινες σούπες με εποχιακά λαχανικά, φρέσκα και νόστιμα.

Σούπα της άνοιξης: βελούδινη και εύκολη σούπα της άνοιξης

Ποιος είπε ότι οι σούπες, οι σούπες και οι σούπες μπορούν να καταναλωθούν μόνο κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου; Οι σούπες της άνοιξης είναι ένας τέλειος τρόπος να καταναλώνετε λαχανικά με γευστικό και γοητευτικό τρόπο. Επιπλέον, με την άφιξη της άνοιξης αισθανόμαστε την ανάγκη να τρώμε εποχιακά φρούτα και λαχανικά, θέλουμε να δοκιμάσουμε φρέσκα, καινούργια γεύματα, για να αφαιρέσουμε τη χειμερινή μας διάθεση. Εδώ είναι μερικές νόστιμες συνταγές που μπορούν να συνδυάσουν την περιβάλλουσα γεύση της σούπας ή της βελούδινης, αλλά σε μια πιο φρέσκια, ελαφρύτερη και εαρινή έκδοση! Και αν ψάχνετε για άλλες συνταγές αυτού του τύπου, ρίξτε μια ματιά και στο βιβλίο συνταγών μας αφιερωμένο στις κρύες σούπες του καλοκαιριού.

Εδώ είναι οι συνταγές άνοιξη σούπα που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο:

  • Μπιζέλι και σούπα φασολιών αγκινάρας
  • Σούπα ντομάτας
  • Κρέμα κρύου αγκινάρας
  • Φρυγανισμένη ντομάτα και μοτσαρέλα
  • Ντοματ
  • Σούπα καλαμποκιού
  • Κολοκυθάκια σούπα
  • Κοτόπουλο και σούπα αβοκάντο
  • Σούπα Quinoa
  • Σούπα καρότου με χυμό πορτοκαλιού

Μπιζέλι και σούπα φασολιών αγκινάρας

Ένα τέλειο πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε στα τέλη της άνοιξης, γεμάτο από νόστιμα εποχιακά λαχανικά στα οποία βάζετε τοστ φρυγανισμένου ψωμιού πάνω από ένα αυγό που θα πυκνώσει με το βρασμό της σούπας και στη συνέχεια θα ζεσταθεί για να πήξει ενώ θα παραμείνει κρεμώδες αλλά μαγειρεμένο. Ένα μοναδικό, νόστιμο, πλούσιο και ουσιαστικό πιάτο. Εδώ είναι η συνταγή.

Σούπα ντομάτας

Αρκουδάκια | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (12 εικόνες) Φωτογραφίες από σούπες, σούπες και λαχανικά από την άνοιξη: πολλές εμπνεύσεις για φρέσκες, υγιείς και με σάλτσες σούπες (πηγή:)

Σούπα ντομάτας

Μια λιχουδιά γεύσεων και αρωμάτων για ένα πιάτο που θα γευτεί ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου, απολαύσαμε φρυγανισμένο φρυγανισμένο ψωμί, ψημένο ψωμί ή ψωμάκια. Το Pappa al pomodoro είναι στην πραγματικότητα μια αρχαία συνταγή τοσκάνης (δεν είναι τυχαίο ότι είναι ο πρωταγωνιστής ενός πολύ γνωστού τραγουδιού) και γεννήθηκε ως συνταγή για την αποκατάσταση των υπολειμμάτων, εξαιρετικά φθηνή αλλά και σημαντική. Είναι διαφορετικό από τη σάλτσα ντομάτας: είναι ένας πραγματικός πολτός, του οποίου η βάση - εκτός από την φυσική ντομάτα - είναι και το γεμάτο ψωμί. Εδώ είναι η συνταγή που εξηγείται βήμα προς βήμα.

Κρέμα με κρύο αγγούρι

Εδώ είναι μια πολύ εύκολη συνταγή, και σχεδόν το καλοκαίρι από την άνοιξη: εξαιρετική για να προετοιμαστείτε στα τέλη της άνοιξης, με την πρώτη ζεστή. Είναι μια βελούδινη κρέμα από απλά αγγούρια smoothies ιδανικό για να απολαύσετε τις πρώτες ημέρες της ζεστής άνοιξης. Στη συνέχεια, η ξινή αφή του ελληνικού γιαουρτιού είναι αυτό που δίνει τη φρέσκια και κρεμώδη νότα στην πλάκα, καθιστώντας την πλούσια και νόστιμη. Εδώ είναι η πλήρης συνταγή.

Φρυγανισμένη ντομάτα και μοτσαρέλα

Ιδανικό για κατανάλωση ζεστό, κρύο ή αν αγαπάμε, ζεστό. Το θεμελιώδες είναι να εξασφαλιστεί η αφρόκρεμα σε αφθονία για να είναι puccia στη σούπα πλούσια σε κύβους μοτσαρέλα, ελαφρώς stringy, αρωματισμένα με βασιλικό. Εδώ είναι η συνταγή που εξηγείται βήμα προς βήμα.

Ντοματ

Η σούπα ντομάτας είναι μια πολύ απλή συνταγή, αλλά ταυτόχρονα έχει μια γοητευτική γεύση: μπορείτε να την προετοιμάσετε για να χαλάσετε λίγο ή να κάνετε μια μεγάλη εντύπωση με τους καλεσμένους. Τα συστατικά είναι λίγα και η προετοιμασία είναι μάλλον σχηματική. Προφανώς, είναι απαραίτητο να επιλέγετε συστατικά υψηλής ποιότητας, που είναι πολύ φρέσκα μύδια και ώριμες και νόστιμες ντομάτες (κατά προτίμηση οργανικές), για να τελειώσετε με άνθηση από μαϊντανό. Η επιτυχία είναι εξασφαλισμένη. Εδώ είναι η αρχική συνταγή.

Σούπα καλαμποκιού

Αρκουδάκια | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (12 εικόνες) Φωτογραφίες από σούπες, σούπες και λαχανικά από την άνοιξη: πολλές εμπνεύσεις για φρέσκες, υγιείς και με σάλτσες σούπες (πηγή:)

Σούπα καλαμποκιού

Πάνω από μια σούπα αυτό είναι ένα βελούδινο που ποτέ δεν σκεφτήκατε ποτέ: εξαιρετικό ως πρώτη πορεία, για να σερβίρεται κρύο, τόσο την άνοιξη και ειδικά το καλοκαίρι. Απλά σοτάρετε με καρότα και πράσα για τη βάση, φρέσκο ​​καλαμπόκι καρυκευμένο με πιπέρι και λάδι. Συνδυάζοντας τα πάντα, παίρνετε μια παχιά και γλυκιά κρεμώδη σάλτσα, η οποία θα πρέπει να συνδυαστεί με τραγανά κρουτόν με γεύση πικάντικη πάπρικα. Ένα μίγμα από αρώματα και γεύσεις που θα γευτείτε!

Κολοκυθάκια σούπα

Πολύ λίγα συστατικά θα χρειαστούν για την προετοιμασία αυτής της άνοιξης κολοκυθάκια σούπα. Το λάδι, το αλάτι, το πιπέρι και ο μαϊντανός θα αρκούν για να δώσουν γεύση και γεύση σε μια πραγματικά απλή σούπα. Και αν σε εμφάνιση μοιάζει με ένα νοσοκομειακό πιάτο εσείς μπερδεύετε: το μυστικό έγκειται στο καρύκευμα και στους κατάλληλους χρόνους μαγειρικής, και θα πάρετε ένα πιάτο όχι μόνο πολύ εύκολο να προετοιμαστεί πολύ υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο. Εδώ είναι η αρχική συνταγή.

Κοτόπουλο και σούπα αβοκάντο

Δεν είναι μυστήριο ότι το αβοκάντο εδώ και μερικά χρόνια είναι ένα όλο και πιο μοντέρνο συστατικό που ανακαλύπτουμε και χρησιμοποιούμε όλο και περισσότερο. Αν θέλετε να πάτε πέρα ​​από το συνηθισμένο τοστ αβοκάντο, εδώ είναι μια πολύ νόστιμη ιδέα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύριο πιάτο το καλοκαίρι και αυτό είναι εμπνευσμένο από τη Λατινική Αμερική. Το κοτόπουλο μαρινάρεται πρώτα με μπαχαρικά και στη συνέχεια μαγειρεύεται σε ζωμό λαχανικών (κατά προτίμηση σπιτικό). Μια μεσαία σκληρή συνταγή, αλλά το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας επιστρέψει. Εδώ είναι η πλήρης συνταγή.

Σούπα Quinoa

Ο καθένας σας λέει ότι το quinoa κάνει μεγάλη, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε να το κάνετε νόστιμο πιάτο; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτή την ελαφριά αλλά θρεπτική σούπα, με πολλά υγιεινά και εύχρηστα συστατικά. Ακόμη και η προετοιμασία είναι πολύ εύκολη: απλά βάλτε σε ένα λάδι, quinoa, καρότα, σέλινο, κρεμμύδι, πιπέρι, σκόρδο, μαγειρεύετε τα πάντα αργά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε νερό, λάχανο και ντομάτα, φέρουμε σε βράση για 10 λεπτά. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για να σερβίρετε ζεστό με πιπέρι, ψιλοκομμένο μαϊντανό. Εδώ είναι η συνταγή που εξηγείται βήμα προς βήμα.

Κοτόπουλο και σούπα αβοκάντο

Αρκουδάκια | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ (12 εικόνες) Φωτογραφίες από σούπες, σούπες και λαχανικά από την άνοιξη: πολλές εμπνεύσεις για φρέσκες, υγιείς και με σάλτσες σούπες (πηγή:)

Σούπα καρότου με χυμό πορτοκαλιού

Ποιος είπε ότι η σούπα καρότου είναι μια καθαρά χειμωνιάτικη σούπα; Εδώ είναι μια φρέσκια και πρωτότυπη εκδοχή γεύσης. Στην πραγματικότητα, συνδυάζουμε καρότα με χυμό πορτοκάλι (ένα παράξενο αλλά επιτυχημένο συνδυασμό) και κρέμα σόγιας, η οποία είναι ελαφρύτερη από την κλασική. Και στη συνέχεια αντί των κρουτόν (που μπορείτε ακόμα να προσθέσετε) χρησιμοποιήστε τα julienne καρότα φρεσκοτριμμένα και τραγανά: είναι μια μεγάλη συνταγή εάν θέλετε ένα ελαφρύ και υγιές πιάτο. Εδώ είναι η πλήρης συνταγή.

Βίντεο:


Μενού