Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Σύνδρομο Ερυθρού Σταυρού, πώς να το ξεπεράσουμε σε 10 κινήσεις

Κάνοντας τα πάντα γι 'αυτόν, ξεκινώντας μια σχέση μόνο με εκείνους που πρέπει να φροντιστούν, ή να είσαι νοσοκόμος του Ερυθρού Σταυρού: πώς μπορούμε να σταματήσουμε;

Ξεπερνώντας το διαγώνιο σύνδρομο

ο Σύνδρομο Ερυθρού Σταυρού χαρακτηρίζει όλες εκείνες τις γυναίκες που εγκαθιστούν σχέσεις με βάση τη φροντίδα του άλλου, δηλαδή του συνεργάτη. Προκειμένου να φροντίσουν τον σύντροφο, φυσικά, επιλέγουν έναν συνεργάτη που πιστεύουν ότι χρειάζεται φροντίδα ως συνεργάτης προβλήματα εξάρτησης διαφόρων ειδών ή με χαρακτηριστικά ιδιοσυγκρασίας και συμπεριφοράς που αναφέρονται στην ιδέα της ανάγκης να τα αντιμετωπίζουμε.

Πώς να θεραπεύσετε την κατάθλιψη μετά το διαζύγιο

Πώς να ξεπεραστεί αυτό το σύνδρομο; Πρώτα απ 'όλα, αναρωτιέμαι γιατί υπάρχει αυτή η επιθυμία να θεραπεύσει κάποιον άλλο. Είναι απλώς ένα φυσικό ένστικτο, τυπικό για τις γυναίκες, ή κρύβει κάτι άλλο; Θα μπορούσε να κρύψει μια αδυναμία να αγαπάτε αυθεντικά δίνοντας τη σωστή αξία στον εαυτό του και στον άλλο.

Θα μπορούσε να κρύψει τοαδυναμία να φροντίσουν τον εαυτό τους, μετατοπίζοντας την προσοχή στα προβλήματα των άλλων και όχι των δικών.
Θα μπορούσε να είναι ένα αντίγραφο σχεσιακών σεναρίων που είδαν οι γονείς του κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Και χιλιάδες άλλες αιτίες. Σημειώστε ότι δεν είναι φυσικό ένστικτο και η διερεύνηση των πιθανών αιτίων αυτού του συνδρόμου είναι απαραίτητα βήματα για την υπέρβασή του.

Και οι δύο μορφές ατομικής ή ομαδικής ψυχοθεραπείας και ομάδων αυτοβοήθειας είναι χρήσιμες γι 'αυτό. Ας μην ξεχνάμε ότι προτού φροντίσουμε τον άλλο, κατανοώντας τις ανάγκες του, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, κατανοήστε τις δικές σας ανάγκες.

Θα τελειώσω με αυτό Δεκάλογος Αμερικανικού ψυχολόγου Robin Norwood

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

  • Πηγαίνετε να βρείτε βοήθεια
  • Θεωρήστε ότι η θεραπεία σας αποτελεί προτεραιότητα που έχει προτεραιότητα έναντι οποιουδήποτε άλλου
  • Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης από τους συνομηλίκους σας που σας καταλαβαίνουν
  • Αναπτύξτε την πνευματική σας πλευρά με καθημερινές ασκήσεις
  • Σταματήστε την κατεύθυνση και τον έλεγχο άλλων
  • Μάθετε να μην παγιδευτείτε σε παιχνίδια αλληλεπίδρασης
  • Με θάρρος αντιμετωπίζετε τα προβλήματα και τις προσωπικές σας αδυναμίες
  • Καλλιεργήστε κάθε ανάγκη που πρέπει να ικανοποιήσετε στον εαυτό σας
  • Γίνετε "εγωιστές"
  • Μοιραστείτε όσα έχετε βιώσει και μάθει με άλλες γυναίκες
  • Βρείτε θετικές δηλώσεις που πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας: έχουν τη δύναμη να εξαλείψουν τις καταστρεπτικές σκέψεις και συναισθήματα, ακόμα και όταν η αρνητικότητα έχει διαρκέσει χρόνια

Βίντεο:


Μενού