Ένα Δημοφιλές Site Για Τις Σύγχρονες Γυναίκες, Η Οποία Θα Βοηθήσει Κάθε Γυναίκα Sovoyu Αλλάξει Τη Ζωή Προς Το Καλύτερο

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κοιμάται με ένα κινητό τηλέφωνο είναι κακό για ύπνο

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κοιμάται με ένα κινητό τηλέφωνο είναι κακό για ύπνο: τηλέφωνο

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, η απομόνωση του τηλεφώνου τη νύχτα θα διαταράξει πολύ το υπόλοιπο, φέρνοντας το θέμα στη λεγόμενη "υποτιθέμενη"

ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ - Πριν πάτε για ύπνο, απενεργοποιήστε όλα τα φώτα και... το κυτταρικός! Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, στην πραγματικότητα, κρατήστε το τηλέφωνο ενεργοποιημένο στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της νύχτας θα διαταράξει πολύ τον ύπνο που προκαλεί το λεγόμενο "υπερεγρήγορση"Θα ήταν μια αρνητική επίδραση στην ανάπαυσή μας φως που εκδίδεται από το κινητό τηλέφωνο, το οποίο θα μας πειράζει να παρεμβαίνει στο φυσικό ρυθμό του σώματος. Το φως που ακτινοβολείται από το κινητό τηλέφωνο θα ήταν συνεπώς χειρότερος από τις άλλες πηγές φωτός που υπάρχουν στο δωμάτιο (τηλεόραση, φαναράκι), επειδή αποτελείται από χρώματα διαφορετικών μηκών κύματος και κυρίως επειδή περιέχει μια μεγάλη ποσότητα μπλε που κάνει τα κύτταρα του αμφιβληστροειδής χιτώνας που στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο.

Πώς αλλάζει ο ύπνος: οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών

Έτσι, αν συμβεί να χρησιμοποιήσουμε το κινητό τηλέφωνο ή το δισκίο ενώ βρισκόμαστε στο κρεβάτι, σίγουρα θα έχουμε περισσότερες δυσκολίες να κοιμηθούμε και σε κάθε περίπτωση θα επηρεαστεί ο ύπνος, γι 'αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν να απενεργοποιήσουν αυτά τα όργανα τουλάχιστον 2 ή 3 ώρες πριν να ξαπλώσει. Επίσης, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, ακόμη και το απλό φλας που προκαλείται από α sms μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπαυσή μας, ακόμα κι αν έχουμε τα μάτια κλειστά. Χωρίς να το υπολογίζουμε αν είμαστε συνηθισμένοι ελέγξτε το κινητό τηλέφωνο ακόμη και τη νύχτα, διεγείρουμε σημαντικά τα γνωστικά μέρη του εγκεφάλου, τοποθετώντας το σε κατάσταση αδιάλειπτης εγρήγορσης που ο νευρολόγος Δρ. Ορφέου Μπάξτον καλέστε "απειλή επαγρύπνησης", μια στάση που προκαλεί την απλή εξάντληση της επόμενης ημέραςαϋπνία, στη χειρότερη περίπτωση.

Οι ενδείξεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την άμεση σχέση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του αναγνώστη. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας και / ή τους ειδικούς. Αποποίηση ευθυνών "

Βίντεο:


Μενού